Şınav çekmeye üşeniyorum

eskiden her gece üşenmeden şınav çekerdim ama yok bu iş şınavla olmaz deyip bıraktım, şimdi fitnessa başladım ama şınav çekmeye üşeniyorum, beni şınav çekmeye nasıl ikna edebilirsiniz, ne tür faydaları vardır, kaç set yapsam etkisini gösterir
Şınav çekmeye üşeniyorum
Cevapla