1 ayda evrim geçirmek istiyorum?

hocam hiç yemeden 1 bucuk hafta durman ve 14 kilo vermen hiç mantıklı değil :)

@Jeyson bak şöyle düşün karnin gurulduyor ama acligi hissetmiyosun surekli uyuyodum aci cektigim icin hatta bir kasik bise yesem midem bulanirdi mantiksiz gelebilir ama ben zaten cabuk kilo alan ve veren biriyim metabolizmam hizlidir benim

yani 1bucuk hafta bişi yemedinmi? yaşaman imkansız öyle dostum :)

@Jeyson 1 kaşık yemisimdir diyorum sana su iciyodum daha cok yeme istegim yoktu hic karnim acliktan gurulduyodu seslerini duyuyodum hep ama bir iki kasik agzima alsam midem bulaniyodu alismisim yememeye yani yesem yerim derim yalan borcum yok sonucta.

Kardeşim 1-2 kaşıkla olmaz onlar :) ben 2 gün hiçbişi yemedim 3. gün ayağa kaltım yataktan beynimde flaşbanglar patlıyodu yürüyemiyodum bile. beyindeki yağ oranı %3'e düşmüş. Çok zararlı. şu an günde 2 öğün yapıyorum çok az yiyorum öğlen 12 ve akşam 6 da yiyorum fitnessada gidiyorum ve mesela bugün 12:30da bir tabak çorba 1 tas yoğurt akşamda bamya yedim ve yiyesim yok daha.

@Jeyson Allah Allah şu an yalancı durumuna duşuruyosun beni saglikciyim ayni zamanda spor fizyoterapistligide yaptim stajer olarak biliyorum yani neyin ne oldugunu ama dedigim gibi karnim guruldasada yemiyodum.

Bende sağlıkçıyım dostum. Yalancı durumuna düşürmüyorum sadece yanlış bilgi bir yanlışın var. yalancı diyen yok sana. Ama yemeden duramassın vücudun enerji alması gerek

@Jeyson Anladim.. yanlisim yok zaten enerji dusuklugunden kendimi uykuya vermistim odadan cikmamistim hic o sure zarfinda

En fazla ne kadar uyuyabilirsin? neyse. Tamam kardeşim anlaşamıyoruz. boşver

@Jeyson bencede gule gule

@heureux74 eyvallah