Omuzlardan kilo vermek mümkün mü?

Cicimcicim07

Bilge Yaş: 33

Sanki biraz vermişim 😂😂

Güncellemeler

+1 yıl

Kilo değilde 2 cm gitmek falann:D

Cevapla

En İyi Cevaplar

metin_oktay Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 84%

+1 yıl

eğer omuzlarında az da olsa seni rahatsız edecek derecede fazlalık varsa muhtemelen bu fazlalık alt bölgelerde de vardır. ben yazın askılı tişörtler giyiyorum ve genel olarak incelmeye vaktim yok diyorsan sadece omuz bölgesini ve aynı anda kolları çalıştıran şınav gibi 2+2 kiloluk bench press gibi antrenmanlar deneyebilrsin bol şans.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

CodeRed Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

her yerden kilo verilebilir.

0

15 Yorumla
- CodeRed
  
  +1 yıl
  kas kaybı da ollabilir tabi ölümcül diyet yaptıysan
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Yok yok diyet yapmadım biraz az yemek yedim o kadar o da iştahtan. ölümcül diyet Nasıl oluyor
  
  Yorumla
- CodeRed
  
  +1 yıl
  yani vucuduna ihtiyacı olan proteini vermeden spor yaparsan da kasların küçülür. Ama sarkmasa da kolda da yağ olur sadece farketmezsin. eriyenin ne olduğunu uzaktan ancak tahmin edebilirim. sonuçta ya kas ya da yağ kaybettin ve ikisi de mümkün.
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Yağ Nasıl kaybediliyor kas Nasıl kaybediliyor belli bir metot var mı
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Yaslar yapmaktan korktum şu an ben en iyisi sadece yüzeyim ama o da zayıflatmıyor bel hatta göbek yine aynı :D
  
  Yorumla
- CodeRed
  
  +1 yıl
  kas çalışmayı bırakınca veya yeterli kalori ve hele hele yeterli proteini almadan spor yapınca kaybedilir yıkım olur.
  
  doğru miktar kalorili ve yeterli protein içeren diyetle de yağ kaybedilir. doğru miktar spor yapıp yapmıyor olmana göre değişir
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Evet mantıken teşekkürler :)
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Peki ben yüzünce neden kilo vermiyorum bunu bir türlü çözemedim tamam çıkınca yemek yiyorum ama fazla değil :P
  
  Yorumla
- CodeRed
  
  +1 yıl
  kilo verme formülü bellidir, yaktığın kaloriden 200-300 kalori altında beslenmek. yağlanmamak için işlenmiş unlu mamüllerden basit şekerlerden uzak durmak gibi. spor düzenli yapıldığında bünyeyi hızlandırır, artan kas miktarı da daha fazla kalori yakmak demektir.
  
  uzun zamandır düzgün yüzme yapıyor ve kilo veremiyorsan dediklerimden eksiklerin var.
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Cok sağol teşekkürler inşallah faydası olur :)
  
  Yorumla
- CodeRed
  
  +1 yıl
  kolay gelsin :) omuzlarını kaybetme bayanlara çok yakışıyor
  
  iyi sporlar
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Aynen ben de çok seviyorum onun için bu çabam :)
  
  Yorumla
- CodeRed
  
  +1 yıl
  Gunluk yeme stilin ve spor gunleri yediklerinle ilgili bilgi verirsen daha detayli yardimci olurum
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Aslında spora da yemeğe de ara verdim Ramazan dolayısıyla
  
  Yorumla
- CodeRed
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla

BlackLight Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 36%

+1 yıl

kilo verdiğinde mutlaka ordan da gider ha gitmiyorsa eğer youtube da yabancıların videoları vardır mutlaka

0

8 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Yabancilarin videosu? Ya bolgesel yani bel için çalıssam gitmez dimi :)
  
  Yorumla
- BlackLight
  
  +1 yıl
  belle gitmez omuz ya
  
  Yorumla
- BlackLight
  
  +1 yıl
  ha bide kemikten ötürü genişse ona yapılcak bişey yok. etse gidebilir. bu arada fazla takma millet özellikle yüzmeye gidiyoki omzu genişlesin die
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Ben zaten yuzdugum için böyle oldum kemik et mi olduğunu nasıl anlicam ya ;P
  
  Yorumla
- BlackLight
  
  +1 yıl
  eline kemik geliyosa kemiktir et geliyosa ettir :D
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Kemik geliyor da herkesin öyledir et olması biraz tuhaf geldi :P
  
  Yorumla
- BlackLight
  
  +1 yıl
  yok mesela benim bir arkadaşım var sade yağ
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Baya pofuduk :))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Duwfck Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Yani beynini az daha kullanmazsan seconder olarak belki?

0

2 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  2-3 cm daralma mümkün değil mi başta banada mantiksiz geldi ama pskilojik midir nedir? Şimdi öyle geliyor
  
  Yorumla
- Duwfck
  
  +1 yıl
  2-3 cm daralma çoğu şeyde mümkün değil 😀😀 psikolojik daralmıştır o 😀😀
  
  Yorumla
papatya0058 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 55%

+1 yıl

Omuzlardan kilo vermek nasıl oluyor?

0

1 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  2 cm daralması. ya bana da tuhaf gelmişti hatta dalga geçtim ama şimdi başıma geldi gibi :P
  
  Yorumla
Hasectear Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Bolgesel zayiflama yoqtur
Bb

0

3 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Yani başka yerden verdiysem 2-3 kilo vermişim ama nerden gitti bilmiyorum
  
  Yorumla
- Hasectear
  
  +1 yıl
  Diyetle falan verdiysen bel kismindan gitmistir
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Diyet yapmadım da bir ara iştahım kesildi
  
  Yorumla
StaIICore Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

bölgesel zayıflama yok

0

3 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Geçen bir arkadas dedi 2 cm vermisim diye :D
  
  Yorumla
- StaIICore
  
  +1 yıl
  diğer yerlerden de gitmiştir :))
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Nasıl ya ben de bir kaç kilo vermişim ama inşallah gitmez ya çocukla dalga geçtim başıma geldi :P
  
  Yorumla
onuraksan Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

omuzlardan veremezssin

0

2 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Verirsin diyenler var
  
  Yorumla
- onuraksan
  
  +1 yıl
  bence veremezssin
  
  Yorumla
hermooni Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

Ne mutlu size :)

0

2 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Omuzlarimi çok severdim :(
  
  Yorumla
- hermooni
  
  +1 yıl
  ehehe :) güldürdünüz
  
  Yorumla
Sacadam1903 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

o nasıl oluyor

0

1 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Bana da saçma geldi dalga geçmiştim hatta ama
  
  Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

heryerden gitmisdir

0

1 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Sağlı sollu
  
  Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 652 cevap paylaştı.

Değil.

0

7 Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Yani kuculmez öyle mi
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Küçülürde bir ordan değil yani.
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  2 -3 kilo verdim ama daha fazla gerek sanirim. Ya iyi de ben omuzlardan kuculmesin diye zayiflayamayacak miyim?
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Aşkım şişko musun ki
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Yavaş :/ çok şişman değilim de tam sinirdayim 5 -6 kilo versem daha iyi olacak ozellikle belden 😄 :D
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  At bakiyim bir görsel
  
  Yorumla
- Cicimcicim07
  
  +1 yıl
  Yok Sağol canım cevabını aldım
  
  Yorumla
_tDenizt_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Mumkün

0

0 Yorumla
neolmuş Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

vermişssindir :D

0

0 Yorumla
ErotikPanda Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Mümkün mümkün

0

0 Yorumla
XSomebody Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Sanmiyorum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Omuzlardan kilo vermek mümkün mü?

Omuzlardan kilo vermek mümkün mü?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!