Evet ben de bu erkeklerdenim. Boyum 1.76m, aşağıdaki gibi bir fiziği istiyorum. Genetiğim iyi aşırı anabolik bir mezomorfum. Çevremdeki kızlar kötü duracağını söylüyor ama ben bu ideale ulaşana kadar durmayacağım. Kararımı etkilemeyecek ama sizce bu fizik nasıl?
Dostum boyun kısa değil bu fizik yakışır ama malasef bu gördüğün vücud doğal değil tavsiyem kataloglarda, dergilerde gördüğün fitness model vücutlarına heveslenme o gördüğün bütün fitness modeller, steroid kulanıyor kullanmak zorunda.
Yüzücü fizigindeyim şu an ama bu da güzel kardeşim gibi. Tamam omuzlar iyi ama nasıl desem kas kütlesi az. O yüzden bu fiziği istiyorum. 2 kg kas almak bile öyle güzel hissettiriyor ki. Her şeyi daha kolay kaldiriyorsun.
Düzenli antreman ve beslenme ile gayet verimli şekile gelişebilirsin. tavsiyem kendine hedef olarak doğal şekilde ulaşabiliceğim son noktayı seç o yolda devam et.
Kardeşim 176 nın neresi Kısa en kötü ayakkabıda 2 cm taban var en kotusu oda bazı ayakkabılar 5 cm falan tabanları Sen boşver Sen yap bu vucudu meyvesını toplarsın En kotu kendını ıyı hıssedersın ya
Eyvallah kardeş. Ama ben tabanı ince ayakkabilari seviyom. Ortalama ama biliyon genelde karı kız 1.85in altına pek yüz vermiyor. Zaten bu fiziği kendim için yapıcam. Karı kız gelir geçer, insan aynada kendini sevebilmeli bence.
Zikime takmıyorum. Bu kadar hacimi zaten doğal yoldan yapmak zor, ama buna en yakın hale gelecem. Hem büyüme epifiz plaklarim açıkmış doktora gore. Belki 4 cm atarım. Hala buyuyorum çünkü. Ama kimsenin boyum hakkındaki görüşü umrumda değil. Ortalama Türk erkeği 1.72 iken takmam.
on numara dostum devam et sen çevrendekilere bakma, sonuçta onlar istiyo diye değil kendin için istiyosun. ben de bu tarz bir vucuda kavuşmak için çalışıyorum 1 - 1,5 sene sonra bu forma ulaşırım inşallah
Şu an calistenics ile evde yüzücü fiziğine ulaştım. Yağ oranım genetik olarak az zaten, hacim alacağım biraz olacak. Pike push up var omuzlar için. Biceps ve triceps için yaptığım calistenics hareketlerini de ağırlık ile yapıcam. Biraz da bulk+cut devri yapsam olurum gibi. Babam doğal olarak baya kaslı zaten ailecek mezomorfuz.
En İyi Cevaplar