Zayıflarken etlerimin yumuşaması normal mi?

Xper 5 Yaş: 40

1 aydır 4kg verdim dahada çok vermek istiyorum yürüyüş ve biraz da yemeden kısarak.Ama sorun şu ki sıkılaşarak zayıflamak isterdim etlerim yumuşadı.Bu normal mi zayıflarken?hergün yürüyorum toparlarmı sıkılaşırmıyım lütfen cevap verin bilenler

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Caan3r Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

yapman gerenken spordan önce açma germeyi ihmal etmemek ve en az 10 dakika yapman lazım her sabah uyandığında ve spora başlarken unutma en az 10 dakika . yapman gereken hareketleri internetten kolaylık la görebilirsin ister resim olsun ister video çok açık ve kolaylar simdiden iyi çalısmalarr :)

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 339 cevap paylaştı.

kaç kilosun bilmiyorum ama sanırım 65 filan olmalısın ve bu yağlar önce yumuşar sonra erir, bir süre daha devam eder bu yumuşaklık, daha sonrada inanılmaz bir hızda 5 ila 10 kilo verirsin. ama dikkat et kilolu olmak filan değil önemli olan sağlıklı olmaktır. ölçülerin kilon kaç

5

6 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  bravo doğru tahmin 64-65 arası kg.m.abur cubur yiyorum her şeyi yiyorum abartmadan ve akşam yemeğinide 5 ten sonra yemiyorrum haftada 3-4 gün yürüyorum en az 45 dk. ve bebek arabsı ve kızım 15 kg onuda ittirerek.daha çok kg vermeliydim canım sıkılıyo.
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  biraz bekle ve üsstüne git yoksa olmaz. şimdi vazgeçersen daha fazla kiloyada ulaşabilirsin söylemedi deme. zorlayacak azmedeceksin olur merak etme. abur cuburuda bırak :) sağlıklı olmaya bak
  
  Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  teşekkür.abur cubura devam 1 kg daha vermişim napim yemeyi seviorum :)
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  paşa gönlün bilir :)
  
  Yorumla
- Eylül_lüm
  
  +1 yıl
  barraküda soylediklerin benim için de geçerli yaaa daha mi anı kilo vericez anlamına geliyor?
  
  Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  en iyi görüş için teşekkür
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

cunku yemek yememısın ağırlıklı olarak yemeğini yiceksın cooook fazla spor yapıcaksın böylede kaslarından gitmez yağlarından gider kaslarından gidince hem yumusama hem selülit artar ve kısa sürede verdiğin kiloyu 2 3 kat geri alırsın yumusama nedenı budurr

0

1 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  yoo gayet güzel besleniyorum abartmadan
  
  Yorumla

aleyna26 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

tabıkı yumusar ama 4 kılodan yumusucanı sanmıyorum o cok kılo verenler ıcın geceerlı

0

1 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  valla yumuşadı.eşim dioki önce yumuşar sonra yağlar gider dio bilmiorum.daha 1 ay oldu.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,3b cevap paylaştı.

vücudunuz gerekli enerjiyi besinlerden alamayınca kaslarınızı parçalayarak gerekli ihtiyacını gerçekleştirmiş çok fazla kısmayın yemeklerden.

1

4 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  yemeklerden kısmıyorum ki
  
  Yorumla
- kingleoriccc
  
  +1 yıl
  kıymıyoersanız biraz daha fazla yemeniz lazım çünkü kaslarınız daha fazla çalşıyor daha fazla beslemeniz lazım.
  
  Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  öylede kg alırım die korkuyorum.zaten 2kg.m kaldı verilecek .aslında iyi vermişim 5 haftada 6 kg oldu.sorun sıkılaşmak işte onuda halledicem azimliyim :)
  
  Yorumla
- kingleoriccc
  
  +1 yıl
  kas yapınca biraz daha fazla kilo alırsınız fakat sıkılaşırsınız belirli bir kasa kadar
  
  Yorumla
--aken-- Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

yumuşaması tabi ki normal... sen nerenin sıkılaşmasını istiyorsan oralarını çalıştırmalısın. sadece yürüyüşle kilo verirsin...

1

1 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  teşekkür
  
  Yorumla
magaradamı Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Eğer karbonhidratı hayatınızdan tamamiyle kaldırdıysanız.Vücudunuzdada fazla yağ yoksa,vücut enerji olarak kaslarınızı parçalayabilir.

1

1 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  karbnhidraı kaldırmadım hiçbişeyi kldırmadım her itediğim abartmadn yiyrum
  
  Yorumla
sknhunter Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

normal zaten zayıfladığında etler yumuşar ama belli bir süre sonra tam kilona geldiğinde etler sıkılaşır tabi bu arada spora devam et...

0

1 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  inşallahöle olur
  
  Yorumla
hayalerinedokun Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Duzensiz kg vermenden kaynaklaniyordur fitnes yap bnce :) yoksa derin çok sarkmaya devam etcek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aynı sorun bende de vücudum çok yumuşak. Sen bu sorunu çözebildin mi?

0

0 Yorumla
arda37 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

boyun ve kilon kaç?

1

2 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  170 boyum 68.5kg dan 64 eindim 60 olmak istiorum
  
  Yorumla
- arda37
  
  +1 yıl
  bence şuan iyisin yani balık etlisin bu iyi
  
  Yorumla
ronaldo3488 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Yürümek yetmez sıkılaşmak için..

0

0 Yorumla
carriera2011 Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

:) biz yumuşak yumuşak severiz :) öyle kal sen :)

0

0 Yorumla
Paranormalactivity Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Sıkılaşması için spor yapman lazım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Pilates yapmalısın.

1

3 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  pilates diyetsiz de sıkılaştırır mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  tamam pilatesde yapıcam yürüycemde disk te aldım bel için ortaya karışık olsun ne varsa bakalım ne çıkacak ortaya 2 kg kaldı
  
  Yorumla
valentino11 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

aşarı sarkama yoksa toparlanırsın

0

0 Yorumla
yaramaz666 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

düzelir zamanla

0

0 Yorumla
nickkatili Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

kasların gitmiş

0

1 Yorumla
- güneş277
  
  +1 yıl
  hemen teşhisi koymşsn saol ama sanmıorm
  
  Yorumla
kolalıgömlek Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

fıtness yapmalısın.

0

0 Yorumla
green-eyes Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

tabiki canım

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflarken etlerimin yumuşaması normal mi?

Zayıflarken etlerimin yumuşaması normal mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!