4 km' yi kaç dk' da yürümek lazım?

Gizli Üye

(25-29)

4 km'yi kaç dk'da yürümek lazım? Ben 40 dk yürüdüm. İyi mi? Zayıflamak için yeterlimi?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ulltrastriker Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

4 km 4000 metre eder. bir adımın yarım metre olduğunu düşünürsek 8000 adım atman gerek. saniyede bir adım atsan 8000 saniye =130 dakika falan aşağı yukarı. Sonuç olarak 2 saat 10 dakika aşağı yukarı

3

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım ☺
  
  Yorumla
- ulltrastriker
  
  +1 yıl
  hahahahah sonuca bak sen matematiksel hesapladım :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Semm92 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

bak şimdi tempolu yürürsen saatte 6 km hızla gitmen lazım. yani işte 40 dk yapıyor sende o civarda yürümüşsün zaten.

2

0 Yorumla

Berna-20 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 44%

+1 yıl

30 dakikayı geçmemeli.
Dakikada en az 115 adım olması gerekir.

3

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yokuşlu bir yoldu nefes nefese kaldım. Hızlanmaya çalışırım
  
  Yorumla
- Berna-20
  
  +1 yıl
  Hayır hayır düz yolda yürümen lazım.
  Amaç kan dolaşımı ve oksijen yakımıyla birlikte metabolizmayı hızlandırmak.
  
  Vücut ilk 15 - 20 dakikadan sonra yağ yakmaya başlıyor zaten.
  Nefes nefese kalıp tıkanmaya gerek yok.
  
  1 dakikada en az 115 adım.
  
  Yorumla

SansasyonistTanrıça Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 36%

+1 yıl

Çok iyi bence. Eğer normal tempoda yürüdüysen..

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

burakkkkk78 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48 , eic 45%

+1 yıl

koşarak yarım saatte gidersin yürüyerekse bir saat falan.

0

0 Yorumla
metdemon Takip Et
Yoda Yaş: 41

+1 yıl

normalde insan 5 km yi 1 saatte yürür. zayıflamak için biraz daha tempolu yürümek gerekir ki, buna göre bir hesap yaparsak 40 dk idare eder bir süredir.

0

0 Yorumla
edirnepolisi Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

spor yapmak istiyorsan en fazla 25 dk. Yaylana yaylana gidersen o zaman 40-50 dk falan

0

0 Yorumla
4Nokta5G Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

Sürünerek mi gittin 4 km yi 40 dk nedir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen kaç dk da gidiyorsun
  
  Yorumla
- 4Nokta5G
  
  +1 yıl
  Yürüyüş amaçlı yaparsam 20dk normalde 30 dk ortalama hızlı yürüyen bir insanım
  
  Yorumla
Dusty Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

2 saat yürü derim ben

0

0 Yorumla
askerlikboylebisey Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Oooo masallah daha ne olsunn

1

0 Yorumla
fenayımmm Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

40 dakika çok fazla 4 km için

0

0 Yorumla
srkn_srkn Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

100 km'de ne yakıosun :D

1

0 Yorumla
renas63 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

45 dk iyi gibi

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

k*çımıza sayaç takıp yürümedikki :D :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

40 dakika iyi.

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

iyi güzel

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 4 km' yi kaç dk' da yürümek lazım?

4 km' yi kaç dk' da yürümek lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!