Ameliyat sonrası 6 ay spor yapmak yasaktı. Hamlaştım. Spora başlayana kadar ne yapmam lazım?

Doktorum mayıs ayına kadar spor yapamazsın dedi. Beslenmem de protein ve karbonhidrat ağırlıklıydı. İlk 2 ay boyunca Gün de 1 saatten fazla yürüyemiyordum zaten. Benim vücut hamlaştı. 13 kilo aldım. Göbekte çıktı. Sinir oldum. Spora başlayana kadar ne yapmam lazım? Normalde ben yüzücüyüm. Hava güzelleşti, tişörtlerimi giyeceğim, işte gömlek giyiyorum bazen, göbek gözüküyor sinirleniyorum. Düşünün halimi anlarsınız.. 2-3 ayda eski formuma kavuşurum ama hamlaştıktan sonra spora başlamak zordur. Yorgunluk olur bir kaç gün kendinize gelemezsiniz. Benim mayıs ayında işlerim yoğunlaşacak. Ben hem sporumu yapmak istiyorum hem de işlerimden geri kalmak istemiyorum. 15 gün boyunca bu hamlıktan kurtulmam lazım.
Güç olarak ameliyat öncesi ile hemen hemen aynı ama form olarak hayır..