1 tane bile barfiks cekemiyorum?

Gizli Üye

(25-29)

1 tane bile barfiks cekemiyorum napicam spor salonuna ggidiyorum cok zorlabiyorum barfiks crkerken ne yapabilirim?

Güncellemeler

+1 yıl

Soru guncell

Cevapla

En İyi Cevaplar

_hayal_et Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl

çalışacaksın... sana tavsiyem önce barfiks demirinde kalabildiğin kadar asılı kal, kolların yansın , kaslarının yandığını hisset zorla. birzamanlar bende hiç çekemezdim 2 ay içinde 30 tane barfiks, nizami 50 şınav ve 150 mekik çeker hale geldim.. çalışınca oluyor :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

molkun Takip Et
Xper 5 Yaş: 45 , eic 64%

+1 yıl

Kanat ve omuz kasların yeterince gelişmemiştir. Spor salonunda hemen kendi ağırlığını kaldırmak yerine daha hafif ağırlıklarla başlayarak o kasları geliştirmeye başlayabilirsin. Hiç bir şey için acele etme.

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Biraz kol çalış barfixs yapmaya başladığında 5 kilo ile başka 1. Sette
2. Sette de 10 kilo artır ve 4 set böyle yapmaya çalış
Hocadan yardım al çekinme 1. Set bitene kadar hocanın yanında beklemesini seni yönetmesini iste

0

1 Yorumla
- Bakırköylüm
  
  +1 yıl
  😂😂😂😂😂😂 en komik görüş
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bblackeagletr Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 39%

+1 yıl

Birader once şınavla basla 5er 10ar arttirarak cek 1 ay sonra barfiksi rahat cekersin tabi koşu da yap bol bol

0

0 Yorumla
emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

zaten barfiksin kırılma noktası 1, Kendi ağırlığını kaldırmak önemlidir zordur ve hemen olacak iş değil, spora devam et acele etme

0

0 Yorumla
Odakla Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 55%

+1 yıl

Ben barfiksi bırak mekik bile çekemiyorum :D yani

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😅😅😅
  
  Yorumla
Pembepanter66 Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Bende çekemiyorum dert etme 😊

1

0 Yorumla
casdimin Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

çekersin zamanla günlü kugraş günden düne artar

1

0 Yorumla
Splashmaxx Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl
Spor konusunda 317 cevap paylaştı.

Sırt kaslarını güçlendirmen lazım

0

0 Yorumla
mimarhatun22 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Çekmiyorsun çekerken zorlanıyorsun. Hmm

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kolları güçlendir kanks yoksa olmaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kollar gucsuz degil diger hareketlerde sorun yok ama barfiks coknzor geliyo
  
  Yorumla
sefilissa Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Hantal seni defolll

2

0 Yorumla
keremcannn_tranier Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Kuvvet kazan

0

0 Yorumla
Coktatlıyerim Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Çalış

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 1 tane bile barfiks cekemiyorum?

1 tane bile barfiks cekemiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!