Hiit kardiyo? hiit kardiyo?

Gizli Üye

(30-35)

40 dakika koşu bandında hızlı hızlı koşmaktansa 10 dklık hiit kardiyo ile daha çok yağ yaktığımı ve inceldiğimi hissettim. Zaman kaybetmekten ve uzun kardiyolar yapmaktansa her gün 10 dk hiit yapmak daha mı mantıklı sizce?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

ben10um Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

Kesinlikle öyle. Hemen her fitness ile ilgili sitedeki makalelerde bu bilgiyi bulabilirsin. Zaten bu da vücut geliştirme gibi. Yani 1 set 50 tekrar mekik çekmektense 3 set 20'şer tekrar yapmak çok daha mantıklıdır. HIT kardiyonun mantığı da buraya çıkıyor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

supro Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

Hiit en iyi yağ yakım yöntemidir. Boş boş uğraşçağına öyle yap amacın yağ yakmaksa.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

keremcannn_tranier Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

10 dk az kı hıt yapsan bıle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evet mantıklı

1

0 Yorumla
Tenkid-i_Tefsir Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Mantıklı bro.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hiit kardiyo? hiit kardiyo?

Hiit kardiyo? hiit kardiyo?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!