Online spor hocası?

Xper 5 Yaş: 29

Arkadaşlar spor salonuna gidiyorum ve bana özel programla değilde herkesin çalıştığı Programla çalışıyorum kendime göre bir program olmasının daha iyi olacağını düşünüyorum internette online bu işi yapanlar var mı online spor hocalığı gibi boy kilo vucut yapısına göre program belirleyenler

Cevapla

İş Soruları İnternet Soruları

En İyi Cevaplar

GocukluPenguen Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 70%

+1 yıl

Onlaarın tamamı yalan dolandır. Anlatıyorum dikkatli dinle.
Savaş Cebeci youtube kanalına üye oluyorsun. Bütün videoları izliyorsun. O adam söylediği sözü bilimsel verilerle destekleyen gerçekten işini iyi yapan bir adam son zamanlarda ne kadar egosu tavan yapsa da Sezar'ın hakkı Sezar'a.

bodyforumtr
Buraya üye oluyorsun. Yeni başlayanlar topici altında olan her şeyi okuyorsun yorumları da okuyorsun. Sonra sitenin genelindeki senin vücut tipine, hedeflerine, isteklerine benzer konuları okuyorsun.

Ya da Jim Stoppani yi araştırıyorsun. Bu adam Phd yani doktora sahibi bir adam. İngilizcen varsa çok faydalı programları var. Hangi supplementleri kullanıp hangi saatler arası uyuyacağına kadar yazmış.

Öyle işte. Bu iş öyle "al beni ne yaparsan yap" kafasında olmuyor. Araştırıp öğrenip kendi programını kendin hazırlaman lazım. Yeni başladıysan zaten ilk 3 ay program o kadar önemli değildir. Bu üç ayı araştırma zamanı olarak kullanıp sonra kendin için en iyi programı hazırlayıp çalışabilirsin.
Unutma kimse senin vücudunu senden iyi tanıyamaz.

0

6 Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  Gerçekten çok güzel açıklamışsın teşekkür ederim
  
  Yorumla
- GocukluPenguen
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  Haydi kolay gelsin.
  
  Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  Bilen biri olduğunu düşünerek tozlar hakkında fikrin ve önerin nedir kullanılmalı mıdır
  
  Yorumla
- GocukluPenguen
  
  +1 yıl
  "Tozlar" doğru açıklama değil onlar için. Protein, creatin, bcaa, glutamine bunların hepsi toz formunda olan supplementler. Protein tozlarını sorduğunu varsayarak anlatıyorum.
  Bunlar peynir altı suyundan izole edilmiş ürünlerdir. Normal şartlar altında zararı yoktur. Yani genel inanışın aksine bunlar zararlı ürünler değiller.
  Nedir normal şartlar?
  Normal şartlar beslenmesine dikkat eden dengeli düzenli beslenen ancak iş, okul, yalnız yaşama vs gibi sebeplerle öğün atlamak zorunda olan ya da alması gereken protein miktarını alamayan insanların günde 2 shake i geçmeyecek şekilde kullanmasıdır. Yani ben sabah uyandım çakayım bir protein shake, öğlen olmuş çakayım bir protein shake dersen karaciğeri eline alırsın.
  Şunu da belirtmek lazım yeni başlayan biri için ilk 6 ay supplement kullanımı lükstür. Müsabık olmayan, düzenli, dengeli beslenen birinin hedefleri gerçekçiyse zaten günlük protein ihtiyacını öğünlerden sağlayabilir.
  
  Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  Açıklamaların için teşekkür ederim
  
  Yorumla
- GocukluPenguen
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

snowy_days Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

https://m.youtube.com/user/agirsaglam

0

14 Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  Bana kişiye özel program hazırlayan biri lazım
  
  Yorumla
- snowy_days
  
  +1 yıl
  Bizim spor salonunda kisiye ozel valla. Sende baska bir salona yazil
  
  Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  Ne kadardır gidiyosun
  
  Yorumla
- snowy_days
  
  +1 yıl
  Daha once 1 sene gittim 2 sene ara verdim tekrar basladim 7-8 ay oldu
  
  Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  Toz falan kullanıyo musun
  
  Yorumla
- snowy_days
  
  +1 yıl
  Evet whey protein
  
  Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  İşe yarıyor mu peki faydasını gerçekten gördün mü zararı falan var mı
  
  Yorumla
- snowy_days
  
  +1 yıl
  Zararini gormedim daha asiri kullanmiyorum zaten. Faydasini cok gordum ama
  
  Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  Peki ne kadara alıyorsun
  
  Yorumla
- snowy_days
  
  +1 yıl
  240 lira 2 kg lik kutu
  
  Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  Peki spordan önce mi spordan sonra mı içiyosun
  
  Yorumla
- snowy_days
  
  +1 yıl
  Spordan sonra. Protein kullanimini anlatan rehberler var onlara bak
  
  Yorumla
- Ulaaa123
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yardımcı olduğun için
  
  Yorumla
- snowy_days
  
  +1 yıl
  Bisey degil :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Bakırköylüm Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Çok fazla dolandırıcıda var internette.
Kopyala yapıştır yapıyorlar. Bu iş online olacak iş değil. Fakat motivasyon için online mükemmel

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Online spor hocası?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨