Ne kadar sürede thigh gap yapabilirim?

Arkdaslar thigh gap egzersizine başladım sizce ne kadar sürede bacaklarım girer? Düzenli besleniyorum yağdan uzak kalmaya calısıyorum gece yatmadan pul biber ve yoğurt kürüde yapıyorum.
Ne kadar sürede thigh gap yapabilirim?
Cevapla