Kilo almak isteyen bir kızçe için fifness mi plates mi?

tomris_

Xper 6 Yaş: 29

Uygun olur?
Detaylar
Detaylar detayyy
Detayyy
Detayyy

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fitness ama bunu doğru bir diyetle uygun ve dozunda antremanlar ve düzenli uyku gibi faktörler etki eder yapacaksan tam yap tüm faktörleri doğru bir şekilde kordine edersen fitness ile çok rahat kilo alırsın ben 1 haftada 4 kilo aldım tabi protein diyeti ile %60 ı protein olarak yani kas ama tabi kas sana lazım değil sen karbonhidrat al

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

4llah-Diyen-Portakal Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Spor yaparak kilo alacağını sanan kızlara üzülüyorum..

Spor yapıp kilo almak erkeklere hastır.

0

1 Yorumla
- tomris_
  
  Göbeğim cikiyor spor yapmayinca
  
  Yorumla

Adaayca Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Kilo almak isteyen öyle mi bebe bisküvisi ye yat. Plates.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

eskiEsEs2626 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

pilates karın sıkılaştırır ve düzleştirir.. fitness ise doğru besinlerle birlikte yapılırsa vucut geliştirir. sorunun cevabını aldın galiba

0

0 Yorumla
HalidBinVelid Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

sinemera diye bir keçi boynuzu tozu var eczanelerde satılıyor bende eczacıyım ve her gün satıyoruz bu tozdan kilo almak istiyorsan süt ile içecekesin

0

2 Yorumla
- tomris_
  
  +1 yıl
  Onun tadi cok igrenc
  
  Yorumla
- HalidBinVelid
  
  +1 yıl
  Valla sen bilirsin ama bal falanda atılıyor güzel diyorlar genelde
  
  Yorumla
kardesbaksana Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

ağırlık der susarım :)

1

4 Yorumla
- tomris_
  
  +1 yıl
  Kas yapmak istemiyorum. Platese yazildim 😊
  
  Yorumla
- kardesbaksana
  
  +1 yıl
  istesende yapamazsın desem hevesini kaçırmış gibi olurum ama :D yani bir bayanın kas yapması cidden zor öyle google resimlere kaslı kadın yazınca cıkan erkeksi kadınlar gibi olmuyorsunuz yani olamıyorsunuz zaten o kadın da sizin yediklerini yemiyor aylık iğnesini hapını falan yutuyor :D bayanlarda en iyi kilo verme şekli kas çalışmak ağrlık çalışmak mesela bak altdan bir bayan fitness yazmış :) biliyor :D
  
  Yorumla
- tomris_
  
  +1 yıl
  Ben kilo almak istiyorum. Onceden taekwondoya gitmistim 5 ya da 10kglik dambillarla calisiyordum. Erkek gibi kol kasım olur diye korktum biraktim. Fakat kollarim güclü minicik olmama rağmen idare ediyorum yani. d
  
  Yorumla
- kardesbaksana
  
  +1 yıl
  ben 6 ay oldu spora başlayalı :) 55 kiloydum başladığımda cılız bişeydim :D şimdi 6 ay bende gitsem olurmuyum diye düşünme erkeklerin bayanlardan 10 kat daha testestoron oranı yüksek o yüzden büyüme bizde çok oluyor sakal falan çıkıyor :D yani kilo alıp vermen senin elinde eğer kalorini düzgün almazsan not almazsan yediklerini kilo alamaman çok normal
  
  Yorumla
NeOlsun55insonu Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Hiç biri

yemek Yiyip yatmak 😅

0

0 Yorumla
Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Hiç biri.
Evde otur dolapta ne varsa ye.

0

0 Yorumla
lostmykidney Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

fitness

0

0 Yorumla
Keremmmcnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

fıtnesss

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo almak isteyen bir kızçe için fifness mi plates mi?

Kilo almak isteyen bir kızçe için fifness mi plates mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!