

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Üniversite Tercih
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 

kardio ise yaramaz fitnessa basla bol bol compound movements ye kilo vermeye calisma maintenance calories ye hayvan gibi antreman yap 2ayda bir deload yap super-compensation olacak skinny fat syndrome gidecektir
Cevap
1Cevap
biraz yanlardan taşmış gibi.
Yani bel çevresi derken onu demek istemistim
Yani az daha kilo vermek çözüm olacaksa veririm de acaba spor falan mı yapmam gerek diye dusundum napicami bilmiyorum açıkcası
kardiyo yapabilirsin. aynı hareketler hep. tüm vücut çalışıyor, sıkılaşırsın.
https://www.youtube.com/watch?v=vwXzXpmwFG4
çok azıcık kilo vermen lazım.
Emin miyiz cok azicik mi vermem lazım😀
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar