
Mekik çekiyorum 1 - 2 aydır
Yavaş yavaş fark edilmeye başladı😄
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Üniversite Tercih
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
olabilir ayrıca mekik kalça sıkılaşmasına da yarar ama eger imkanın varsa ışık yöntemiyle iki üç seansla 9 veya 10 santime kadar sıkılaşabilirsin kestirme tabi sen bilirsin
1-2 ay oluşması için kısa bir süre ben 8 aydır yapıyorum şöyle olmuş durumda www.pegarose.com/.../..._large_181528169_large.jpg
Seninde zamanla oluşacaktır :)
Yan taraflarımı da eritmem lazım. Bu kızın yanı hiç yok 😄 kendimden utandım
Tamam mekikle olacaktır o :)
Teşekkürler :) Sormak istediğin bir şey varsa yardımcı olabilirim :)
siz 8 aydır yapıyosunuz ya ne kadar çekiyosunuz günde. mekik dışın da yaptınız bişey var mı. 8Ayda bu kadarsa harika :D
@marilynmorna 8 ay uzun bir süre olması mümkün :) Sadece mekik ile olmuyor tabiki beslenme düzeni de önemli. Kardiyovasküler egzersiz ile desteklenmesi lazım.
Günde ne kadar çekiyosun peki :)
@marilynmorna 150 :)
süper :D hırs yaptım Şu an :) teşekkürler bu arada :)
@marilynmorna Rica ederim :)
Şekerli, unlu ve yağlı gıdalardan uzak dur, yapay yiyecekler tüketme ve idmanlarını sakın aksatma.. Sadece mekiğe de bağlı kalma derim, vücudun zamanla oturacaktır :)
mekiğin4 farklı metodu var netten bak daha kısa süreed eritrsn ama hafta 3 kez falan yap dnlndrerek
Cevap
73Cevap
yediklerine dikkat etmedikten sonra fayda göremezsin kuzu
Yani abur cubur olmaması ve yağlı yiyecek yenmemesi yeterli olur mu
patates bulgur ekemek yemesen iyi olur
barfiks demiri üzerinde bir hareket var adonis kasını geliştiren onları da dene
bir de düz mekik değilde ayaklarla birlikte yapılan var onları dene
1. Si mekik yağları eritmede fazla basarı sağlamaz, onun yerine kardiyo haraketleri yapman lazım kosu, tempolu yürüyüş vs gibi internetden bak işte
2. Side diyet yapman lazım zararlı yağ ve sekeri tamamen kesmen yeterli sayılır
Yav nasıl seksi bir seysin sen. Bırak o göbek oyle kalsin ayva göbeği cok seviyorum ben :)
Bu küçücük şeye bile iğrenç diyenler var
Ayni zamanda uygun diyetle de dengelemen lazim. Çünkü kas yaglarin altinda olusur eger gobegin erimezse pek de istedigin gibi bir sonuc alamazsin alamazsin..
mekik hiçbir fayda sağlamaz koşu yapman gerekiyor, ayrıca hemen başla zira göbek özerkliğini ilan etmiş resmen
Olur ondan bir sixpack çalışmaktan vazgeçme mekikleri dayanabildiğin kadar çoğalt😄
e o göbüş ayva göbüşü çokta tatlı durmuş bence gerek yok
Önce diyet yap kilon var
Evet haklısın yanlarda çok fazla hatta
kosu yap... bisiklete bin.. yuzmeye git.. tek mekikle olmaz oyle :D... biraz spor yaparsan... guzel olcak orasi kesin :P
objesin şu an abazalar senin göbeğine çözüm bulur merak etme
Sen popoyu küçült biraz kabak gibi. Memeler de almış başını gitmiş.
Peki
Haklısın obezim. 58 kiloyla obez olunur ya 😒
19 yaşım
Şeker ve kolesterol normal. Sadece yağ fazlalığı var.
Vücut yapim öyle. Ne kadar zayıflasam da yine o şekilde görünüyor. Ayrıca o fotodan meme gördüğün için seni tebrik ediyorum
85 b. Büyüklüğünden çok memnunum. Hatta az daha büyüsün isterdim. Dediğim gibi yanlarım çok yağlı ve göbeğim var kabul ediyorum
Ben asıl böyle acımasızca eleştirileri nasıl yapabiliyorsunuz onu çok merak ediyorum
Mekik cekip omuriligine zarar verme bosuna. Bacaklarini kullanarak yapacagin daha verimli hareketler var.
Gte bak 5dakıka daha gec dogsa komple gt olarak dogucakmıs :D
Evlenirken gtlü kadın istersen sorarım sana 😌
Gobegini ısırırım bak Gobegını yedigim :D
😄😄
o göbekde uyunur harbiden Asdf Küvet gibi hacı şuna baksana Len bende bile 4tane Karın kası var kız halinle göbekli dolasıyosun Kendine gel kafana oklava fırlatırım bak :D Az ye
Tamam az yiyeceğim 😄
Afferim ver bakıyım şimdi bir göbek :D
Ver bir dudak gibi oldu bu şimdi 😄
yok ver bir makas yerine ver bir göbek dedim bende :D
Peki ☺
fiziğin tahrik edici :D
Neden eksi veremiyoruz artık acaba
@Seraöztürk12 ne var bunda yaa kadının fiziği tahrik edici işte :D
@Bella92 Teşekkürler 😄
biraz mekik biraz twist aletinde çalış bişey kalmaz (ama yemeğe kesinlikle dikkat)
sıkı bir idman ile kısa sürede o yağlardan kurtulman mümkün
Denemek lazım ama sadece mekik işe yaramaz diye düşünüyorum, bu arada popo süpermiş.
Hhhaaaagggggggkkkkkk tüh massalah nazar değmesin çok güzel böyle kasin
Sikilasir ama seks yaparsan zayiflar ve fit olursun.. makenlerin sorri sekstir..
oy lömbür lömbür :D pamık gibi
maşallah taytta yapışmış -.-
Bana yapışmayan bir tayt almalısın o zaman
oha hamile allah bağışlasın
Sağol sana da Allah bağışlasın
bence kalçan çok güzel. üstünü biraz daha sıyırsaydın keşke
Bişey sorcam göbeğin altındaki çıkıntı ne :////
O göbek zaten
Tayt ın içindeki şeyi sormuştum ama neyse :D
Yok tayt katlanmış orda bir şey yok yani merak etme 😄
He iyi o zaman :D Bu arada aynı göbekten bende de var. Bulursan yok etme yolunu banada söyle :D
Göbüşten çok aşağılarda sıkıntı var gibi.
Evet aynen
Diyet mekik spor ne varsa be yoksa yap
O göt göbeği bir erit az ye az :D
Olgun ayva, biraz toparla normal ayva olsun :)
Tas gibisin gerek bile yok
Göbüş bahane (dimi?) g. t şahane ;)
Toparlanır ya doğru yoldasın şampiyon ^_^
Sıkılaşır 2 3 aya erir hatta
sıklaşır kas bile çıkar oradan :D
Evette bu ne terbiyesizliktir yahu
Kime göre neye göre
Aç gibi herşeyi yemessen o göbüşün erir.
Haklısın
merkezi çalışma + cardio taş gibi olur
kilo ver mekik çek sıkılaşır tabi
fark eder tabi ama biraz kendini zorlaman lzım
Fazla birşey yok yol yakınken başla mekiğe
Çok tatlı bence böyle kalsın 👍
Erir erir durma devam
Hiç gerek yok bence çok iyi
Göbeğin olim sıkılaştır beni:p
Göbek deyilde tottoş güzelmiş :)
6 ay yap benim gibi 8-packlerin olur sjs
Gobuş muu bu bildiğin işkembe😁
Kilot yok mu sende yahu
spor salonuna git olur
Gerek yok bence ideal
sıkılaşır az kalmış ama
Kesinlikle evet...
Sen bisey yapma knk
ooo çok seksi...
Yağ yığını ve bence hiç seksi değil 😄
o sana göre öyle :D
yeşil çay :/
Bilmem sıkılaşır mıı👉💫
Biraz zorlanırsın vakit alır ama olur dert etme
e hadi inşallah
Zaten aşırı yok ki
Kac aylık?
9 aylık
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar