Bu gobek gider mi yoksa sarkar mi?

sen düzenini ve diyetini bozmazsan mutlaka gider. ayrıca yediğine de dikkat et, sonuçta her yiyeceğin sana sağlayacağı etki bir olmuyor her kadar kalorisi bir olsa da bunu sakın unutma. sağlıklı ve düzenli beslen mutlaka fit bir vücudun olur.

yazın beni unutmazsan buraya sonucu paylaş :)

Boy ve kilo kaç şu an

Aşırı kilon yok diyet ve sporla erir o göbek

Takip at destek olurum bu konuda

Kaç yaşındasın

Valla o kısmına pek emin değilim üzgünüm ama sende gerdirme ameliyatı yaptırıverirsin artk napcan

Nıye kaldıramıyormuşsun millet açık kalp ameliyatı oluyorda bişey olmuyor

Hmmm ozaman 1 sene boyunca yemen içmen mükkemel derecede hatasız şekilde tam oranlarında açıksanda gebersende yinede yemen gerekti kadar yiceksin ve öküz gibi spor yapıcaksın ve bunu spor salonunda yapman gerekiyor ve ağırlık antrenmanıda yapman gerekiyor sık biraz poponu bak nasıl vücudun değişiyor inanamıcaksın ama işin sıkıntısı şu sende o yürek var mı?

yakın bir kadın arkadaşım var. aynı şekilde sadece 5 ay gibi bir sürede her gün düzenli koşu yaparak, spor salonuna kaydolarak göbeği neredeyse yok etti, bu aşamada yağsız ve hafif beslenme programı belirlemek çok önemli. hızlı kilo vermeler ile sarkmalar oluşuyor ancak sporun devamlılığı ile kesinlikle eser kalmıyor. yeterli azimli olun ve başlayın

mükâfatını gördüğünüz günleri hayal edin. yaparsınız başarırsınız ✊ yolunuz açık olsun ☺️

Geçer sıkıntı etme

Mekik işe yarar gibime geliyolar benim de

Ben 60 kiloyum boyun kaç acaba

164üm ben de 10 kilo versen bile fıstık gibi olursun