Boy uzatmak için her şeye hazırım?

Büyüme hormonu artırıyor ama ağır çalışmak boy uzamasını engeller diyorlar çok sağol bu arada çok teşekkür ederim

Öyle birşey yok ''ağırlık çalışmak boyu kısaltır'' anlayışı ne yazıkki toplumda ''yalnış bilinen şeylerden'' ha tabi şöyle bir durum var eğer sen çok ağır ''Squat'' girersen, ya da omuriliğine çok ağır baskı yapacak hareketler yaparsan ozaman kısaltabilir oda zaten 1-2 cm olur.

Onun haricinde ağırlık çalışmanın boy uzamasına bile katkısı vardır, çünkü büyüme hormonlarını 6 kat daha fazla çalıştırır. Eğer ağırlık kaldırmak boy uzamasına engel olsaydı Arnold Schwarzenegger 17 yaşında 8 CM birden uzamazdı. Arnold 18 yaşında dünyanın en geniş omuzlu insanı olmuştu, vücut çalışmanın resmen suyunu çıkarmış ağır ağır kilolarla giren bir adam o yaşta 8 CM kadar boyu uzadı.

Aynı şekilde Cristiano Ronaldo, kendisi 19 yaşındayken 178 boyunda daha sonra bu yazdığım gibi bir program uyguluyor ve şu anki yaşına kadar tam 9 CM uzuyor şu an 187 boyu var kendisinin. Tek yapman gereken azim ve istikrar, belki bu hareketleri yaparken üşeneceksin, yorulacaksın, sıkılacaksın... ama devam edeceksin, eğer istiyorsan.

Böyle şeylerde çok psikolojide önemlidir, eğer uzamayacağını düşünür durursan yediklerinin içtiklerinin ve yaptığın egzersizlerinde zerre faydası olmaz bilesin. İlk başta pozitif düşünüp inanacaksın.

selamlar 17 yaşındayım 18 e giricem 1.5 ay sonra boyum 180, baba 182 anne 165 ailede 182 altı erkek yok baba tarafında 190 a kadar gidiyor. Lise 1 de 167 civarı bir boyum vardı lise 4 yani şu an 180 im, çok duruş bozukluğum vardı 1-2 sene öncesine kadar hatta 12 li yaşlarımın fotoğraflarına baktığımda aşırı kamburluk göze çarpıyor omuzlarım yere düşecek gibi duruyor fotolarda :D geçen günlerde doktora gittim boy uzaması için yaşın kaç dedi, ben 17 der demez ohooo uzamayı bırak düşünme bu yaştan sonra uzamazsın dedi direkt ve el kemiği filmi çektik kemikler kapanmış dedi anca 1-1.5 cm uzarsın daha fazlasını bekleme diyince çok şaşırdım çünkü son 6 ayda 2-3 cm uzamıştım, bu günden sonra araştırmaya başladım kemikler kapandıktan sonra uzayan olmuş mu diye ve bazı bulduğum sonuçlar o yöndeydi uzayanlar olmuştu ama büyük çoğunluk da uzama olmaz falan yazıyordu, bukonularda bilgili duruyorsun sana danışmakj istedim sence şansım var mı uzamak için 190 lara yaklaşmak istiyorum ilk etapta dediğim gibi 1.5 ay sonra 18 e giricem