Squat yapanlar var mı kızlar?

Gizli Üye

(25-29)

Etkisini kaç ayda gördünüz? Bende başlicam yaza kadar sıkılaşmak için. Nasıl yaptınız salona mı yazılmak gerekli evde de olur mu

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

byadonis1 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

İnstagram da bir sürü video hesap vs var. Evde yapabılırsın kiloya gelince de eğer sporu yapacaksan 63 kg ya kadar çıkabılırsın normal. Ama bırakırsan sısman sayılırsın soyleyeyım

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Dersolsun3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39 , eic 50%

+1 yıl

Evde kendi başına yok video yok uygulama bilmem ne kendi başına yapamazsın spuat hareketlerini bir uzmandan yardım alarak sıkılaşa bilirsin :) yetenekli bir vücudun var :)

0

0 Yorumla

Berna-24 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Biraz sürüyor ama evdede cesitli hareketler yapabilirsin internette bir arastir instagramda bilhassa cok var etkisini kesinlikle görüyorsun bol sans😊

1

0 Yorumla

Kalpyetmezliği Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl

Hemen harekete geçiyo zaten ne kadar arttırırsanız o kadar etkisini görürsünüz yaza kadar vohooğ👋🏻

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haziran'a kadar işe yarar yani yuppiii o zaman yarın hemen başlıyorum :)
  
  Yorumla
- Kalpyetmezliği
  
  +1 yıl
  Yap yap yaza fiiiit girmeliyiiiiz💪🏽😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

balikesirizmir Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Amatör olarak sporla ilgileniyorum büyük değişim geçirdim diyebilirim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

vücudunu beğendim. keşke ben de senin gibi zayıf olsam

0

0 Yorumla
nilsuuuu Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Yapma boşver ben pantolon giyemiyorum.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar yani :D
  
  Yorumla
- nilsuuuu
  
  +1 yıl
  Sandığın gibi iyi bir şey değil dalga geçiyolar. Pantolon giysem bile kapatacak bir şeyler giyiyorum.
  
  Yorumla
- Mirza-Hellspawn00
  
  +1 yıl
  Canım popon büyükse squata niye suç atıyorsun :)) desene kiloluyum işte :) hhahha
  
  Yorumla
- nilsuuuu
  
  +1 yıl
  Neyin kafasını yaşıyosun?58 kiloyum ve 1 sene squat yaptım. @Mirza-Hellspawn00
  
  Yorumla
- Mirza-Hellspawn00
  
  +1 yıl
  @nilsuuuu ya hayır kilolusun demedim bunu sen çıkardın.. squat yaptım diye pantalonlara sığmıyorum diyorsun, squat 1 sene içinde poponu o kadar mı büyüttü ki sığamıyorsun.. Squat'ın kalçaya faydası falan yok sadece kalça kası yapıyor büyütmüyor. senin ki normal de büyükmüş 1.60 boy koca popolu seni.
  
  Yorumla
- nilsuuuu
  
  +1 yıl
  Hem kiloluyum desene diyosun hem kilolosun demedim diyosun. Herkesi kendin gibi çirkin sanma 1.60 falan da değil prematüre beyin. Beynini biraz kullanmayı dene bence en azından hobi olarak. @Mirza-Hellspawn00
  
  Yorumla
kilombolukardeş Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl

düzenli ve doğru çalışma ile 1 ay!

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Toton çok büyük ufaltman lazım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ilk once beli inceltmen lazim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet canım ya göbek var azcık ona da bir el atcam hayırlısıyla :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hadi bakalim
  
  Yorumla
- iamnotsorry
  
  +1 yıl
  öncelikle kardiyo yapıp göbek bölgesindeki yağları eritebilirsin sonrasında bacak antremanlarını arttırarak istediğin şekle girebilirsin
  
  Yorumla
tarkan1995 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Salona yazilirsan daha iyi olur

0

0 Yorumla
Skci1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Sıkışacağı kadar sıkışmış bence fiziğin çok güzel

0

0 Yorumla
yokartıkbune Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

seksisin de hani :) biraz çıkık olsa popo tamamdır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

squata gerek yok bu baldır kalça çok güzel

0

0 Yorumla
kaşıklıvoyvada Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 814 cevap paylaştı.

biraz kilo al

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  52 kiloyum. 1.69 boyum
  
  Yorumla
- kaşıklıvoyvada
  
  +1 yıl
  55 ol
  
  Yorumla
- coşan
  
  +1 yıl
  usta sanane
  
  Yorumla
- kaşıklıvoyvada
  
  +1 yıl
  Squad yapacakmış ya yardımcı olmaya çalışıyorum :/
  
  Yorumla
- kaşıklıvoyvada
  
  +1 yıl
  @coşan
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat yapanlar var mı kızlar?

Squat yapanlar var mı kızlar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!