Zıplamak ve Süt İçmek Boy Uzatırmı?

Gizli Üye

(25-29)

Evde zıplamak ve hergün süt içmek boyu uzatırmi? Gorüşleriniz

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Aldım_say Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Kardeş boyun gayet iyi ama tabii senin de kendince bir hedefin var. Kesin olarak uzarsın da diyemeyiz aksine uzayamazsın da diyemeyiz. Yalnız spor + beslenmen iyi olduktan sonra eğer daha uzayacağın varsa uzarsın. Boy uzatmada etkili hareketler var örn. : Cobra , el ile ayak uçlarına değmek , barfikste yükü omurgaya verecek şekilde asılı kalmak , ayak ucunda eller yukarı gerilme , etkili (maksimum) zıplama ve arka bacak esnetme tarzında hareketler... Bunları netten de araştırıp uygulayabilirsin.
Not : Sadece arka bacak esnetmenin bile bayağı bir etkisi oluyormuş. Kaybedecek bir şey yok. Kolay Gelsin...
HAREKETLERİ ASLA ISINMADAN YAPMAYIN !!

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim baya yardımcı oldun fakat son söylediğini pek anlayamadım birde hareketleri tam olarak nasıl yapiyoruz
  
  Yorumla
- Aldım_say
  
  +1 yıl
  Son söylediğim arka bacak esnetme : Başlama pozisyonu olarak ayakta ayakların yan yana düz bir şekilde duruyorsun. Daha sonra eğilebildiğin kadar eğilip ellerinle topuklarının arkasını kavrayıp kendini daha da eğmeye çalışıyorsun yani bacaklarına yakınlaşacaksın. Arka bacağının gerildiğini hissedeceksin zaten. Ne kadar gerilir , daha fazla acı çekerse o kadar iyidir. Başlangıç olarak 3 dk idealdir. Her gün 5-10 sn kata kata 10 dk kadar durabilirsin maksimum. Diğer hareketleri google görsellere yazarsan bulabilirsin. Anlatırım sıkıntı değil ama anlaşılmaz. Rica ederim...
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Medician Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Zıplamak işe yaramaz, kasları esneten hareketler işe yarar. Basketbol oynayan ya da yüzen kişilerin kasları esnediği için uzuyorlar. Her gün süt içmek işe yarar ama 1-2 saat antreman yaptıktan sonra için.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki antremandan kastınız nedir Basketbola gidecek zamanım yokda
  
  Yorumla
- Medician
  
  +1 yıl
  İlla basketbol olacak değil. Mesela yüzerseniz, koşarsınız, bunlardan sonra esneme hareketleri yaparsanız anca o zaman işe yarayabilir.
  
  Yorumla

kırmızıbaşlkszfatoş Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

yaş faktörü önemli kardeşm. kaç yaşındasn. ailendeki boy uzunluğu nedir bunları bilmek lazm. öyle bişey söylenir

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  19 yaşındayım boyum 1.83 ama ailemde en uzun benim
  
  Yorumla
- kırmızıbaşlkszfatoş
  
  +1 yıl
  gayet iyisin işte bir kaç cm daha uzarsn herhalde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ama sevgilim 1.71 topuklu giyince benim kadar oluyo:) Zıplamanın etkisi olurmu mesala evde ellerini tavana değrirerek zıplamak?
  
  Yorumla
- kırmızıbaşlkszfatoş
  
  +1 yıl
  boy uzamasını en yardımcı şeyler iyi ve dogru gıdalanma, yüzme , basket tarzı sporlar ve ip atlama.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okuldan pek bir zaman kalmıyo bide vücut geliştirmeye gidiyorum dediğim gibi evde elleri tavana değdirerek zıplamak işe yararmı
  
  Yorumla
- asdasdgfsad
  
  +1 yıl
  Hiç bir alakası yok zıplayarak boy uzaması ile alakalı birde sana squata girme falan diyen olursa boyun uzama kısalır diyenlere şunu soyle bacaktaki hormonların devreye girmesini butun vucudu harekete gecirmeye yarıyor squat ve buyume hormonunuda tetikliyor boy uzamasina katkisi kanitlanmistir arastirmalar gosteriyor ki ziplayarak degil agir girerek boy uzar ama cok agir girme sakatlanabilirsin dikkat et
  
  Yorumla

balon123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 60%

+1 yıl

Bence bu yapıyla ilgili birsey. Süt icerek sadece kemigi gelisenleri de biliyorum hic icmeyerek boy atanlari da

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mustafa_14790 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 59%

+1 yıl

Uzatır. Mesela ben önceden süt içmeden ve zıplama tekniğini bulmadan önceden 1.69'dum şimdi 1.84'düm. Yani işe yarıyor 😂😀

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla helal olsun:) Zıplama tekniklerini anlatırmısın rica etsem
  
  Yorumla
- mustafa_14790
  
  +1 yıl
  Ellerini beline koyarak zıpla. Her gün daha yukarı atladığını fark edeceksin. ya da trompolin varsa o da olur yukarı zıplamanda sana yardımcı olur. 😀
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Keçiboynuzu ye onda ki kalsiyum miktarı sütün 3 katı kadar :D

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ama ziplamak işe yararmı peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Basketbolcular neden uzun sanıyorsun ya? Evet her gün zıplamak uzatır. Lakin uzun süreli yapman gerek. Öyle 1 ay yapıp hiç uzamadım deyip bırakamazsın. Bu kilo gibi değil ki 1 ay da 5 kilo verip 1 ay da 5 cm uzayabilesin. Zaten 21 yaşına kadar genetiksel olarak gelişim devam eder. Lakin açma ve germe hareketleri yapanların boyları daha ileri ki yaşlara kadar da uzabilir. Kaslar da gerilebiliyor oradan da kazanıyorsun bir şeyler.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl ziplamalıyım peki evde ellerimi tavana kadar değirerek zıplıyorum faydası olurmu?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Olur büyük ihtimalle. Bende 19 yaşımdayım boyum 175 cm sen 1.83 sün sanırım bence senin boyun gayet iyi. Aynı o dediğin şekilde zıplarsan uzama olabilir. Bende deneyeceğim ama ailede en uzun ben değilim. Babam abim amcam dayım felan benden uzunlar. Babam 1.80 amcam 1.80 dayım 1.92. Zaten hep geç geliştim ben ama bakalım ne kadar uzarız. Dayım da eczacıdır bizzat kendi de 20-21 li yaşlara kadar boy uzadığını söyledi. Zaten 2-3 yıl var hergün dediğin şekilde yapsan mutlaka uzama olur bakalım hakkımızda hayırlısı :D
  
  Yorumla
minyontip94 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

valla kardeşim yaşına bağlı 18 19 yaşından büyüksen gelişim hemen olmaz

0

0 Yorumla
2_wild Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 35%

+1 yıl

Yalan onlar. Genetik bişey boy.

0

0 Yorumla
-boss Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

zıplamak falan hikaye şu yaştan sonra :D

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi yaş?
  
  Yorumla
- -boss
  
  +1 yıl
  Kim yaş dedi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu yaştan sonra demişsin ya
  
  Yorumla
- -boss
  
  +1 yıl
  ben öyle bişey demedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla ne diyim söylediğini inkar ediyosun ahaha
  
  Yorumla
- -boss
  
  +1 yıl
  kim söylemişte inkar ediyor
  
  Yorumla
NeHaldeyiz Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Cok etki etmez belki biraz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz derken kaç cm mesela
  
  Yorumla
3erkekledoyankız Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

kısa boylular ya gay olur ya da evde kalır

0

1 Yorumla
- NeHaldeyiz
  
  Sen napcan?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kisaltir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka?
  
  Yorumla
Marduk01 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Uzatır.

0

0 Yorumla
DomatesliCheescake Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Zıplarken süt içsek?

1

0 Yorumla
MerryTheNight Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Yes. Absolutely

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zıplamak ve Süt İçmek Boy Uzatırmı?

Zıplamak ve Süt İçmek Boy Uzatırmı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!