Süt içmek boy uzatır mı ?

Question

Süt boy uzatır mıSüt veya süt urunleri boy uzatir mi ?

deliihtiyar · Accepted Answer

Boy uzatma.
Nişasta özellikle ergenlikte çok faydalı
Nişasta bilinmese de vücudun temel enerji kaynağından birisidir. Bunun yanında B vitamini, lif, demir,
magnezyum ve selenyum da sağlar. Ayrıca çok önemli kalori kaynakları oldukları için özellikle çocukların
hızlı gelişim sürecine girdikleri ergenlik çağında tüketimleri artırılmalıdır.

Yumurtanın beyazı hücre çoğalmasında etkili
Yumurtanın özellikle beyaz kısmı yüzde 100 oranında protein ve riboflavin olarak da bilinen B2 vitamini içerir.
Riboflavin hücre çoğalmasında görevli vitaminlerden biridir.
Boyun uzamasını sağlamak için bu vitamine ihtiyacımız var.

Günde bir avuç soya doku kütlesini artırır
Soya yüksek oranda protein içeren sebzeler arasındadır. Soyadaki saf protein kemiklerin
gelişiminde ve doku kütlesinin artmasında önemli katkı sağlar. Boyunuzun uzamasını sağlamak
için günlük 50 gramlık soya tüketimi yeterlidir.

Yulaf kahvaltı için iyi bir seçenek
Yulaf da yüksek miktarda protein içerir. Yulafın bildiğiniz üzere kas kütlesini artırıcı ve
yağ miktarını azaltıcı etkisi vardır. Kahvaltıda yulaf ezmesi ya da yulaflı ürünlerin
tüketilmesi bu konuda çok önemlidir.

Palamut da kemik gelişimini destekliyor
Palamutun haricinde; kefal, torik ve uskumru da içerdiği zengin yağ ve vitaminler sayesinde kemik
gelişimini destekler ve kemik uçlarının uzamasını sağlar. Uzmanlar bu balıklardan herhangi birinin
her hafta düzenli olarak yenmesini öneriyor.

16 – 17 yaş arası gençler : Ortalama 6 – 5 cm uzayabilmekte,
18 – 19 yaş arası gençler : Ortalama 5 – 4 cm uzayabilmekte,
20 – 21 yaş arası gençler : Ortalama 4 – 3 cm uzayabilmekte,
21 – 22 yaş arası gençler : Ortalama 2 – 1 cm uzayabilmektedir.
Boy uzatma kürünün uygulanabilir olduğu ve verim alınabilir olduğu üst yaş sınırı, 22 yaştır. Balık ve bitki çaylarından oluşan kürü, 6 ay – 2 yıl arasında değişen süreçte uygulayabilirsiniz.

GraffitiArtist · Accepted Answer

Süt ve süt ürünleri içerisinde bulunan kalsiyum kemıklerı guclendırır ve uzamalarına etkılı olur. ama en cok kalsiyum pekmezde olur. boyu süt uzatmaz. genler uzatır. genınde kısalık varsa mandıradada yasasan uzamazsın. ama zıplamaya yonelık haraketler ve acma germe gibi esnemenı saglayan seyler kasların arasını acıp uzamanı bıraz saglayabılır.

nisaacar · Accepted Answer

Süt boy uzatmaz. Et ve hayvansal kaynaklı doğal şeylerle besleneceksin. Et , yoğurt , yumurta olmazsa olmaz. İçinde D vitamini olan seyleri arastır onlardan tüket. Sana bir tavsiye voleybol oynayabilirsin. Bir dansa yazılabilirsin.

iştekuzukuzugeldim · Accepted Answer

Potansiyeliniz varsa olabilir belki. Genetik önemli. Çok küçük yaslarimdan beri boy için sağlıklı olan yiyecekleri tüketmiş de olsam 158 den fazla uzamadim, ailemde yok çünkü:)

Sempatikzan · Answer

Dostum beslenme ve genetik üzerine tecrübeli bir insanım yani bu adama inansanmmı inanmasammı diye pek düşünme. Tabiki genetik çok önemli ama genetiğin bile etkin olmadığı noktalar vardır. Yaşını 17 filan tahmin ediyorum büyüme dönemindeyim dediğine göre. Bol bol d vitamini ve omega 3 vitamini içeren besinler kullan. Örneğin Süt ve süt ürünleri (Süt, peynir, yoğurt) Her türlü balık çeşidi tavuk özellikle protein açısından değerli besinler ile boy uzamasına yardımcı olan egzersizler ve gerdirme hareketleri boyunu 1 senede en kötü 2-3 cm uzatırsın en kötü bak :)

gemiciseyyah · Answer

bir örnekle açıklayayim. abilerim gayet uzunlardi. ben onlardanda uzun olmak istedim, çok hevesliydim. basketbol oynadım, yüzdum, ve süte çok düşkünumdur.. akıl almaz derecede süt tuketirim bu yaşımda bile.

ama sonuç; abilerimle aynı boydayim :)

insan ne yaparsa yapsın, genetiginde olan boydan en fazla 5 cm üzerine çıkabilirmiş.

sözün özü; süt sagliktir fakat boyuna yapacak birşeyi yok.

Güzelkadıngörüşü · Answer

Bence süt boy uzatı. ama diger ilaçlar gibi degil. Dahs doğru desek boy uzamasına yardımcı olur. yani onu destekler. mesela benim jüçük ablam var 14 yaşında boyu 1,52 boyundan rahatsız. süt içiyor bakalım uzayacmı? sizce uzarmı?

Zehra136 · Answer

ben şu an  16 yaşımdayım 3 yaşndan itibaren günde 1 lt süt içmişim 14 yaşında boyum 178 cm di. ama 16 yaşında gelinceye kadar anca 2 cm uzadı :) 180 oldu yani 16 yaşında 180 cm yim. bide aksine kızım tabi belli bir süreden sonra DURUYO

Damlakatre · Answer

O soruyuı bir de buna sor bakalım ne diyecek sana;

ApokaliptikAdam · Answer

Hergün süt içme
Kemiklerini güçlendirir, süte bal dökerek tatlandırabilirsin şeker yerine bal yani hem güzel oluyor fitness boy uzatmaz aksine buddy ağırlıklı yaparsan çok fazla uzamazsın

HakanGüz · Answer

Yaa kardeşim sağdan soldan gelen şeylere inanma. Onlar insanın modunu düşürüyor her şey senin azmine bağlı, düzgün bir çalışmayla, sağlıklı bir beslenmeyle, 1 yıl'a kadar 3-5 cm bir şeyler atarsın. Bunlar kendilerini kısa görüyorlar sizinde kısa kalmanızı istiyorlar. SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ BOY UZATIRRR

CemreNurr · Answer

Voleybol veya basketle boy uzatamassin. Ben voleybolcuyum senelerdir alt yapida oynuyorum boyum 1.55 arkadaslarim cok dalga gecerdi bu boyla nasil voleybol oynuyosun diye onlar dalga gecince baskete basladim hicbir ise yaramadi 😄 Sonra doktora gittik genetik dedi. Seninde genetik olabilir.

Misisippi · Answer

benim şu an 2.50 falan olmam gerekti herhalde o zaman. Sadece destekler uzatması etkisi fazla yoktur. Sütten daha fazla kalsiyum kaynağı harnupta vardır.

Ramm穗 · Answer

zannetmiyorum ilkokuldan beri bardak bardak süt içerim ama boyum 1.77 normal yani kardeşim falan içmediği halde 1.80 civarı

SapımDiyorumSana · Answer

süt uzatur tabiki kalsiyumu bol oldugu için kalsium kemık gelişimini sağlar araştır kalsiyumu bol olan gıdaları tüket asılma egzersizinedide araştır yinede

kabuksuzfstk · Answer

Süt kemik gelişimine katkıda bulunur. Tabi ama kalıtsal yapınızda tıfıl kromozomu varsa yapabileceği etki sınırlı olur.

asli1219 · Answer

yok ya uzayacagi varsa süt içmesen de uzar ben sütü çok severim hep de içerim ama boyum kısa ikizim hiç sevmez içmez de ama o benden uzun

fallennn · Answer

30 küsür yaşına kadar kemikler gelişim gösterebiliyor. süt tabiki işe yarıyor. spor da yapabilirsin ayrıca

mcmerve198 · Answer

Ben 18 yaşındayım. Annem 1.65 babam 1.85 ben de çok süt severim. Hala da içerim 1.81 boyundayım ama bu yaştan sonra uzamam zaten

KalpsizAkrep · Answer

Hiç birşey... Boy Takdiri ilahinin verdiği  bir  güzellik herkes uzun boylu olacak diye birşey yok Senin boyun da güzel be kardeşim ya kasma bu kadar kendini

Liimony · Answer

Ziplamali sporlar cok iyi geliyor boy gelisimine, voleybol, basketbol yuzme de iyi

bayanstnst · Answer

Gravity boots ile boy uzuyor yapan tanıdıklarım var boyun uzamaz diyenlere aldırma

Yasinkaya5803 · Answer

Belli  bir  yaşa kadar ondan sora zaten istesende uzamaz :D

salmow · Answer

bir  tek sütle olmaz o iş.. yumurta et süt ürünleri vsvs (ortaokul fen kitabı gibi yazdım dsmgskgmks)

iceteameetyou · Answer

Basketbol boy uzatmaz. Cahil cühelalar dışarı lütfen.

lazkiziçağla · Answer

Sen Biraz geç kalmışsın sanki. Süt kemiği güçlendirir ama basketbol daha faydalı

NihaLhatun · Answer

20 yaşına kadar sütle basketbola yüklen :) Sonuç kesin

nfjrenlvner · Answer

sütle olmayacak bu iş :D basketbola gidebilirsin :)

selerorin · Answer

Belli bir yaşa kadar sağlayabilir. Ama biraz da genetik diye düşünüyorum. 16 yıldır süt içmiyorum, tek bir damla bile. 1.75 boyundayım.

RamazanÇakır68 · Answer

Kemikleri güçlendirir protein boy uzatır yumurta ye basket oyna

deli1994 · Answer

Bol bol zıpla günde sabah aksam 50 ile başla yastiksiz uyu.

Gizli Üye · Answer

Boyun kac ki? Ben hic sevmem sütü bu yasima kadar dogru duzgunde icmedim ama bir ara yazin yuruyus yapardim onun cok faydasi oldu boyum oyle uzadi

Gizli Üye · Answer

sana tarif vereyim bu tarifle 20cm uzadım ben. öncelikle geçen sene boyum 1.60 dı şimdi boy 1.80. gelelim süte.

her akşam yatmadan önce sütün içine bal at 1 çorba kaşıgı felan onu iyice karıştır ve iç çok faydası olr.

Deli_47 · Answer

Yaşın kaç? Bildigim kadariyla boy uzamasi belirli bir yasa kadar

seymayy · Answer

Gelişme çağında içersen boy uzamasına yardımcı olur.

İntiharameyilli · Answer

Doktora görünüp boyunun uzayıp uzamayacağını öğren. Burada sana kimse kesin bir bilgi veremez. Mesela ablamın boyu 15 yaşından sonra hiç uzamamıştı.

Cilginasik007 · Answer

Boyun ve yasin kac? Erkekler genellikle kisa boylu minyon kizlardan hoslaniyor

RASHVIN · Answer

Selam arkadaslar 2002 yilim erkek boyum 1.70 fitnes yapiyorum sut pwynir yumurta yogun tuketiyorum cok istiyorum boyum 1.75 olsun sizce olurmu?

YaşlanmışbirGenç · Answer

Boyunu uzatmaz yoğunlaştırır sağlamlaştırır sadece. Kalsiyumu sudan da alıyorsun zaten normal bir insanın kemikleri yoğun olur zaten

Albatross50 · Answer

süt belli  bir  yaşa kadar lazım sonrası zarar git mahalledeki saglık ocagına aynen bunları söyle onlar sana yardımcı olurlar...

Vindicta · Answer

Mutlaka faydası vardır. Et suyu olan yemekler ye.

X-TRAİL · Answer

Kemiklere faydası olur uzatır az da olsa

Feridetemiz · Answer

Basketbol oynamayı düşündün mü hiç?

Esoes12 · Answer

Yuh 37 kilo ne neyse uzatır

hislerimkayıp · Answer

spor yapmassan boş... milimetreler oynar belki

bay_enco · Answer

Süt tek başına uzatmaz.

cukulletta · Answer

Boy değil de kemiklerin güçlenir

Heartbeatx3 · Answer

kemik gelişimin durduysa işe yaramaz

ooopapatya · Answer

Uzatır. Ben 1.58 kardeşim 1.86/87

nnisannn · Answer

10 yaşında değilsen uzatmaz.

ISIran · Answer

Uzatır yaşın kaç ama ?

üzgünümleyla_ · Answer

Sutu seven kamyoncu teme

Gizli Üye · Answer

4 yıldır her sabah içiyorum 2 cm uzamışım :)

uzaylı_tony · Answer

20 yaşında ve uzamayı düşünüyorsan unut

YoLuNsoNu35 · Answer

Sanmıyorum genetiğe bağlı

EverybodyknowsBaby · Answer

Uzatır ama genetik çoğu zaman bu olay :==

Çakır_ağa · Answer

doktora git hemde acil bir uzmanla görüş

bykyrk3 · Answer

spor yap ve saglıklı beslen sadece sut yetmez

Alikkooo · Answer

Ben o kadar içtim bir boka yaramadı

siray · Answer

Bu yaştan sonra uzamazsin

loremipsum · Answer

176 uzun değil fondiple

iraycaa · Answer

bu yaştan sonra uzamaz

femaleagle · Answer

hayır spor boy uzatır

Losersclubb · Answer

benim sütüm senin boyunu uzatır

Süt içmek boy uzatır mı ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Süt içmek boy uzatır mı ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!