1.60 boyundayım 48 kiloyum yağlı değilim ama kaslıda değilim belim falan incelsin istiyorum bel ölçüm en son 65 di örnek resimler atıcam nasıl olması istediğime dair... Hangi sporla ve kaç ayda böyle olabilirim ve evde yapsam olur mu bu kendi imkanlarımla falan
En İyi Cevaplar