Yüzme yag yakar mı?

İyi bir kardiyo egzersizi ancak nefesi düzgün ayarlamak ve durmadan yüzmek gerekiyo. Çoğu kişi ben yüzüyom hacı der de bunu yapmak zordur. En iyi yağ yaktıran egzersiz vücudun bütğn kaslarını çalıştırdığın ve/veya bacak gibi büyük kas gruplarına yönelik düşük şiddetli çok tekrarlı tempolu egzersizdir. Söylemişsin zaten ip mip. İp olur bisiklet olur koşu bandı olur hatta evde ağırlıksız egzersizler var youtube'a cardio workout yazarsan bulursun bunları. Ama havuz için giyin soyun duş al kuru derken bir sürü vakit geçtiği gibi daha önce de söylediğim gibi nefes alma ve düzgün bir şekilde yüzmek zor. Yaparım diyosan tabi yakar yağ niye yakmasın. Mal gibi göbek eritmek için mekik çekme mallığında bulunmadığın sürece hemen her şey yağ yakar.

azaltmaz, azaltması için kelebek stili 1km yüzmen lazım oda herkesin harcı değil, en iyi yağ yakma yöntemi ip atlamaktır, yüzme vucudunu aynı kalmasını sağlar çok yağ yakamazsın.