Karin kasi ne kadar surede cikar?

Gizli Üye

(30-35)

1.71 cm boy 62 kiloyum. Yuzde 2 oraninda yag var, 2.2 kilo falan. Sizce ne kadar surede karin kasi cikar, 1 ay oldu gideli spora biraz sekillenme var ama mekige baslamadim daha

Cevapla

Fal Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

_Robin Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

En az 6ay.. Oda bu kiloda oldugun icin.. 1ay olmus sizlanmaya baslamissin ayrica karin kasi yag orani dustukce ortaya cikar simdiden cikmaliydi. Ama belirgin olmasi icin protein ile ilgiki takviye yapmalisin kaslara. Bu da karin kasi icin uzun bir zaman demek.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

tipsiz_ceğkiy Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 37%

+1 yıl

En son vucudunda %2 oraninda yag olan Bruce Lee vardi. Onun da vucudu nerdeyse celik gibiymis ve yagsizliktan dolayi ölmüş. Senin nasil %2 oluyor kardes?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uhaha kimse inanmiyor ya 😄
  
  Yorumla
- tipsiz_ceğkiy
  
  +1 yıl
  Soyledigin seyin biyolojik olarak imkani yok kardes. sanirim birisi seni kandimis. Ha yok ben Bruce Lee den daha iyiyim dersen bilemem :)
  
  Yorumla

MarilynWomanson Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Cikmasa da olur. Daşsın

0

5 Yorumla
- ahbukızlar
  
  😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha cok yolum var 😄
  
  Yorumla
- MarilynWomanson
  
  +1 yıl
  O yollardan biri bana ciksin. Amin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Derken 😄
  
  Yorumla
- MarilynWomanson
  
  +1 yıl
  Götür beni.
  
  Gittiğin yere
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cutepuppy Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Bendeki yağ oranı bile %8 , boyum 1.75 . Dünyada %2 yağ oranına sahip olan bir insan guınness rekorlar kitabına girerdi zaten oda afrikalı çocuklardan çıkar çıkarsa😂.
Karın kası ilk ayda kendini belli etmeye başlar ama 4 ay düzenli çalışırsan 8 pack bile çıkar.. Test edilmiştir👍

1

0 Yorumla
Mendoksi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Aynı boy ve kıloya sahıbız kardeşim bende o kadar dusukyag oranı yok bı yanlısın var hatta baklavayı geçtım ne ararsan var adonıs ve sıxpack harıc :) four pack var bro

0

0 Yorumla
BoraGenc Takip Et
Xper 2 Yaş: 39 , eic 36%

+1 yıl

azcıkta beyin kası çalışırsan her tarafın şekillenir dostum...

2

0 Yorumla
PsikoCoban Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

%2 yağ oranı neredeyse imkansız hatta imkansız. Ayrıca %2 yağ oranın olsa bu fotoğraftaki gibi olamazsın, ölürsün.
Karın kası sporla yapılır, mutfakta çıkartılır.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sana olcumlerimi aticam fotosunu dostum.
  
  Yorumla
- PsikoCoban
  
  +1 yıl
  Yanlış ölçümdür abi, imkansız. Essential body fat yani yaşamsal vücut yağı denen bir şey var. %5 yağ oranı olan bir adamın abdominal miyofibrillerini bile sayarsın.
  
  Yorumla
Hüzün_Kovan_Kuşu Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

%2 yağ oranı imkansız nerede ölçtüysen yanlış çıkmış olabilir. Düzenli devam edersen çıkacaktır şeker ve tuza fazla yüklenme

0

0 Yorumla
Stoik Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 47%

+1 yıl

4-5 ayı bulur... zor çıkar geç çıkar. Deli gibi çalışırsan 3 aya çıkar.

0

0 Yorumla
ali4722020 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Bide kimse inanmıyor demişsin :D gidip test mi yaptırdın taptırdıysan sonuçlarının resmini at bakalım :D Benim %15-17 yağ oranıyla karın kaslarım belirgin bir şekilde görünüyor :D senin şurdaki yağ oranın en az %15-20

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam hocam atarim sikinti degl :D
  
  Yorumla
sez3rr Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

3 ayda çıkar 6 ayda belirgin şekilde görünür protein vesayre kullanıyorsan ama
normalde 6 ayda cıkar belirgin şekilde ben 3.5 ayda çıkardım

0

0 Yorumla
Nedesembilemedim23 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 30%

+1 yıl

Bende 5 senedir çıkmadı nasıl birşeyse mk ldfsfs

0

0 Yorumla