Aşk İlişkileri 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
okuldan bir kiz arkadasim var kiz hic spor yapmiyor ama karin kaslari var zayif oldugu icin mi oyle acaba 165 boyu kilosu da 48-50 falandi
Karin kasli arkadasim?
Gizli Üye
(18-24) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
8Cevap
Kalçası ne durumda
buyuk degil vucuduyla orantili olacak sekilde dikkat cekmiyor bile
Vücut yapısı mı öyle? Yani basen de mi yok?
ya zaten vucuk kitle indeksine gore olmasi gereken kilodan biraz asagida kalcasi da dikkat cekmiyor zaten ama karin kaslari belli oluyor
Zayıf insanda karın kasları spor yapmasa bile çıkabilir kendimden biliyorum eskiden zayıftım şimdi yine o hallerime dönmeye çalışıyorum spor yapmiyorum ama
nasil yapiyorsunuz bende yapmak istiyorum kilo vermem lazim Şu an normal kilomdayim 168 boy 56 kilo nasil beslenmem lazim kendimi ac birakmakta istemiyorum
Ben az yemeye başladım gazlı içecekleri kestim sadece su içiyorum beslenme olarak da günde çok fazla tatlı tüketmiyorum minimum a düşürdüm mesela çikolatali birsey yedigimde devamini meyvelerle getiriyirum ekmek en az 2 dilim
ben gunde 1700-2000 kalori aliyorum spor yapmiyorum ona ragmen kilomu koruyorum metabolizmami bozmadan kilo vermek istiyorum ac birakinca bozuluyormus galiba
1200 kaloriye düş yaninda da biraz haraket edersen şahane olur
haftada 3-4 gun karin egzersizi yapsam yeterli olur mu
Aç kalmadan karin egzersizi tavsiye ederim o zaman
nasi yani
Yani kendini aç bırakmayip egzersiz yap
tammdir cok teşekkür ediyorum
Ben az yiye yiye iştahım kesilmeye başladı başlarda çok zorlandim ama bunu sen yapma
nasil yapiyim simdi tam olarak kalori sayisi cart curt
Daha çok salatalık tüket muz öneririm pilav, yumurta
tammdirr ben zaten cok cikolata tuketen biriyim onu da kesersem veririm heralde
Çikolata bitter seversen onu yiyebilirsin
anladimm tesekkurler
Bir gün içinde bol su içmeye bak ama abartmadan fazlasi zarar çunku
su motivasyon siselerinden aldim 2 litrelik olanlardan 1,75 litre falan icebiliyorum gunluk ama birwz fazla geliyor bana 1000-1500ml arasi iciyorum
Yine iyi
ne kadar icmem gerekse o kadar iciyim ne kadar iciyim
2 litreye yakın ama yavaş yavaş 24 saat içinde
tammdir tesekkurler
Bide squat yapmak da karın kaslarin gelişmesi için yardimci olur
internetten chole ting diye bie kadin buldum egzersizleri cok etkili onun programini uygulayacağım icinde birsuru hareket var squat russian twist plank falan
Onun egzersizleri çok etkiliymiş deneyenler memnun
evet cok zor ama etkili haftada 3-4 gunle baslarim sonra arttiririm diye dusunuyorum
Bol şanslar başaracaksın
cok tesekkur ediyorum yardimci olduğunuz icinnnn
Rica ederim ben ne yaptim ki yardimci bile olamadim sen kendin çözdün
Neresi zayif çalışiyor
Aynen yağ olmadığı için kaslar belli oluyo
Aynn zayifliktan karın kası çıkmış
vucut yag oraniyla mi alakali
Evet
Genetik olabilir
Zayifliktan cikabilir
Muhtemelen
çok şanslı
zayıflıktn
Zayıf olduğu icin