Protei̇n tozu etkisini kaç ay/hafta da gösterir?

Kullandigin ürünün icerik ve kalitesine göre değişir. Ama genellikle bir iki hafta icinde etkilerini net bir sekilde gorebilirsin. Uyku ve beslenmene de ozen gosterirsen kas gelisimin daha hizli olur. Bulk döneminde hacim kazanmaya basladigini gozlemlersin ama kaslarinin daha belirgin olmasi icin definasyon dönemi onem taşıyor. Vucudundaki gelismeyi idmanlarin sirasinda daha iyi gozlemlersin. Vücudunu daha zinde ve guclu hisseder, agirliklari da arttırmaya baslarsin flana fistik iste :) iyi bir supplement icin spordan anlayan bir diyetisyene danismani oneririm ilk basta. Forumlaran ve bodybuilding gibi sitelerden de bakabilirsin pek tabi. Ben hatirliyorum da supplementler sekmesindeki terimleri ilk gördüğümde (bcaa, glikozamin, amino, bcaa vs vs) "olduuu hayirli isleeer " demistim :)) yavas yavas ogreniyorsun neyin ne oldugunu ve vucudunun ihtiyaclarini. :)

Beslenmeni düzenle ve bir diyetisyene git gerçekten ihtiyacın varsa protein tozu veya aminoasit kullan... sadece aminoasit veya protein tozu kullanarak vücudu sağlıklı tutamazsınız bazı şeylerin aşırısı vücuda çok zararlı. Bu da artistlik değil gördüğüm bildiğim şeyi söylemek biraz kasın olsun diye ömür boyu diyalize girmek zorunda olan insanlar biliyorum...
Evet kısa sürede etki edecek yapılanma dönemi içinde egzersiz programınla birlikte iki hafta içinde etkisini gösterir peki bu acelenin bedeli ne? Düşünün lütfen.