Kaç kg'lik dambıl?

Gizli Üye

(30-35)

dambıl alıcam. yeni başlayan bir bayan için kaç kg'lik onerirsiniz ve uygun fıyata alabileceegim intermet sitesi var mı?

Cevapla

Site Soruları

En İyi Cevaplar

yeldademirli Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 55%

+1 yıl

Canim cok zayifsan ve biraz kas gozuksun istersen agir calisman lazim senin ve en az 5 kilo. eger oyle bir derdim yok diyosan 2 2.5 yeterli. ama yerinde olsam bu ekle cikar setlerden alirdim

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

sebastian_seboo Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

ağırlık elenip çıkarılabilir dambıllar var onlar çok iyi bak tavsiye ederim kendine göre ayarlarsın

1

0 Yorumla

ben10um Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

10 kilogramlık ayarlanabilir dumbell seti almanı tavsiye ederim. Sabit ağırlıktansa zamanla güçleneceğinden ağırlığı arttırmanı göze alman gerekir.

0

0 Yorumla

kaya003 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

fitness ile uğraşıcaksanız dambıl almayın paranız boşa gitmesin dambılla falan fit olucağınızı düşünüyorsanız yanılıyorsunuz :D :D :D

0

6 Yorumla
- yeldademirli
  
  +1 yıl
  Kollarini neyle calistirmayi onerirsin? ya da fitness'ta dumbell kullanilmadigi gibi bir acayip inanisa mi sahipsin?
  
  Yorumla
- kaya003
  
  +1 yıl
  @yeldademirli hayır bayan yanlış anladınız yani 5 10 kilo ile olacak iş değil onu anlatmaya çalıştım daha fit ve daha çabuk etki etmesi için 15 ve üstü tavsiye ediliyor o yüzden...
  
  Yorumla
- yeldademirli
  
  +1 yıl
  Spor salonunda erkekler 15le calisiyo siz bodybuildingle karistirdiniz bence.2 yildir fitness yapiyorum kimse elime 15 kilo dumbell tutusturmadi
  
  Yorumla
- kaya003
  
  +1 yıl
  komiksiniz bayan bende 7 senedir yapıyorum 100 kilodan aşağı çalışmıyorum ikimizin bünyesi aynı değil ve ayrıca bayanlar için 15 20 kilo gayet ideal...
  
  Yorumla
- DaYWaLkeRTR
  
  +1 yıl
  7 senedir yapıyormuş. Git de başkalarını kekle. Cahilin önde gidenisin. 15-20 kiloyla çalışan bir bayan gördün mü sen? Bayanlar için 3-5kg uygundur. Yok 15 ve üstü tavsiye ediliyormuş bilmem neymiş. Herkes için kaldırabildiği maksimum ağırlık faydalıdır. 100 kilodan aşağı çalışmıyormuş. Biceps ve triceps'i 100 kilo ile çalışan insan yok dünyada allahın liselisi.
  
  Yorumla
- kaya003
  
  +1 yıl
  DaYWaLkeRTR dostum yürü git kemik atan var mı sana evet 7 senedir yapıyorum var mı itirazın...
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mr_sadri Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 41%

+1 yıl

Takılıp sökülenden al ötekilerin bir fonksiyonu yok.

0

0 Yorumla
OzanOZER Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Bak nasıl kas yapmıs ;

https://www.youtube.com/watch?v=6BBRwoOhLtw

0

0 Yorumla
DitMoiQuiTuEs Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Güçlü bir bayansan 5 kg yok ben almim dersen 3 kg falan :)

0

0 Yorumla
ArdaYEĞEN Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Ben ilk denediğimde 10 kg ile 20 tekrar yapıyodum 20 tekrar fazla sen bi 15kg al

0

0 Yorumla
Tony_Stark Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

amaç kas yapmaksa parça eklenebilir dumbell seti al. zamanla ağırlık eklersin

0

0 Yorumla
karapi Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

1 - 2 kg yeterli.. kas yapmak istemiorsan ağırlığı artırmaa

0

0 Yorumla
nedenben09 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

10 ile başlamıştım ben

0

0 Yorumla
BatuhanKrky Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

1 al kol için , göğüs calısırken 5 lazım olur

0

0 Yorumla
DarkSideOfTheMoon Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

2.5 kg yeter fazlasına gerek yok.

0

0 Yorumla
ErotikPanda Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

1,5 ve 2,5 al.
İlerleyen zaman 5 alırsın.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben 5 kg başladım şu an baya kuvvetlendi kollarım

1

0 Yorumla
Ascendio Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Beş iyidir.

0

0 Yorumla
İHTİRAS1519 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

2 fala yeter sana

0

0 Yorumla
Etinbutu Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

2.5 kg yeter

0

0 Yorumla
cikolatalipudigk Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

2 3 kilo yeter

0

0 Yorumla
Sparta_1903 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

2 kg al

0

0 Yorumla
CarLosss Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 387 cevap paylaştı.

10 tl

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kaç kg'lik dambıl?

Kaç kg'lik dambıl?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!