Erkekler, Boyle kas yapmam kac ay surer düzenli çalışsam biraz altyapida var dumbell var barfiks mekik ve sınavda yaparak?

manu1903

Xper 2 Yaş: 37

Erkekler, Boyle kas yapmam kac ay surer düzenli çalışsam biraz altyapida var dumbell var barfiks mekik ve sınavda yaparak?

Böyle bir vucut nasıl sizce bence tam karar cok iyi kac ayda ulaşırim

Güncellemeler

+1 yıl

en zor kısım karın kasi zaten yedigine dikkat et falan

Güncellemeler

+1 yıl

kızlar sizce bu vücut nasıl

Cevapla

En İyi Cevaplar

Harizimsah5534 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 49%

+1 yıl

Çok az süre diyen arkadaşlardaki kafayı yaşamak istiyorum bu vücudu yapmanın genel ortalaması 15-20 ay arası sürer oda yedigin besinlere dikkat ederek yaptıgın çalısmalara dikkat ederek bu vücudu evde yapman 5 seneni alır bide :) en yakın zamanda spor salonuna yazılmanı öneririm karbonhidrat protein destegi alarak en geç 2-3 seneye bu haldesin iyi sporlar

2

9 Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  peki sence iyi bir vücut mu bu biraz temel var ama protein tozu falan kullanmadan olur mu
  
  Yorumla
- Harizimsah5534
  
  +1 yıl
  Evet gayet iyi bir vücut istedigin proteini besinlerden alamadıgın zaman protein tozunu kullanmaya başlıcaksın olmazsa olmaz degildir ama kullanmanı öneririm
  
  Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  zararı var mi
  
  Yorumla
- Harizimsah5534
  
  +1 yıl
  Zararı yok gereginden fazla tüketmezsen
  
  Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  şişme kas olayı dogru mu peki geçici mi yapar
  
  Yorumla
- Harizimsah5534
  
  +1 yıl
  Geçici yapar diye bisey yok spora ara verdiginde vücut sarkabilir protein tozu zamandan ve güçten tasarruf eder eger protein tozu alıcaksan optimum nutritiondur bende aynısından kullanıyorum
  
  Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  fiyat nedir peki
  
  Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  hani hizli sisirdigi gibi hızlıda sarkitir mi
  
  Yorumla
- Harizimsah5534
  
  +1 yıl
  Ya spora bırakırsan evet ama 2 sene spor yaptın bıraktın sarkması zordur protein tozu kullanmazsan 3 ayda yapıcagın kası 6 ayda yaparsın
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Intractable34 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 976 cevap paylaştı.

mekik barfix ve şınav tek başına bir cacık yapmaz sana, bu adam kadar olabilmen için şu anki halini bilmek gerekir, kimisi 1 senede böyle olur kimisi 3 senede

0

1 Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  boy 1.77 kilo 65 sikinca karin kasi belli oluyo göğüs var kol sikinca var
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çok az süre

0

1 Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  güldürdün
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GocukluPenguen Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 70%

+1 yıl

Kas inşası ağırlık arttırmakla mümkündür. Yani ya bir salona gitmen gerek ya da o kadar donanımı evine alman. Kapıya asılan barfiks çomağıyla olmaz ya.

1

0 Yorumla
Guruguru Takip Et
Xper 5 Yaş: 46 , eic 46%

+1 yıl

Herşeyi doğru yaparsan 1 yıl sürer

1

7 Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  evde ama
  
  Yorumla
- Guruguru
  
  +1 yıl
  herşeyi doğru yapmanın içinde spor salonunda çalışmak ta var. evde yapamazsın demicem hadi, eve gerekli ekipmanları alırsan olur ama 5 kiloluk dumbell la, şınav mekikle olmaz.
  
  Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  5 kg bide 8 kg dumbell var yetmez mi diyosun
  
  Yorumla
- Guruguru
  
  +1 yıl
  2 ay sonra hafif gelir, hafif çalışmak ta kasları büyütmez.
  
  Yorumla
- Guruguru
  
  +1 yıl
  ayrıca evde her zaman motive olamazsın bir süre sonra çalışmalar düzensizleşir boşlarsın.
  
  Yorumla
- manu1903
  
  +1 yıl
  ya yok disiplin sağlam sıkıntı yok o acidan
  
  Yorumla
- Guruguru
  
  +1 yıl
  dene o halde
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tabiri caizse 40 fırın ekmek Yemen lazım :D

0

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Erkekler, Boyle kas yapmam kac ay surer düzenli çalışsam biraz altyapida var dumbell var barfiks mekik ve sınavda yaparak?

Erkekler, Boyle kas yapmam kac ay surer düzenli çalışsam biraz altyapida var dumbell var barfiks mekik ve sınavda yaparak?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!