Kreatin neden meyve suyuyla alınmalı?

isminelazımşahs

Xper 5 Yaş: 29

kreatin sipaşimi verdim ama araştırdıgımda meyve suyuyla alınmalı diyor. nedeni ne?
spor öncesi su ile alsam ne olur?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

onlythelove Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 79%

+1 yıl

Aroma yok kreatinlerde. Tadı kireç gibi. Yüklemeli kullanacaksınız muhtemelen.1 bardağa o kadar kreatini koyup su ile günde 4 kere içince meyve suyunu siz ararsınız:D
Kreatin yüklemesine dikkat etmenizide şiddetle tavsiye ederim. Böbrek ve karaciğer sağlığınızı bozabilirsiniz.
Başarılar..

0

2 Yorumla
- isminelazımşahs
  
  +1 yıl
  yükleme yapmıcam. supplement şirketlerinin para tuzağı diye düşünüyorum. zaten antreman sonraıs hepsi basbas bağırıyo 5 gram yeterli diye. neden yükleme yapalım ki :D
  ben 1 ay kullanıp 1 hafta ara vericem. ve her gün değil antreman günleri spordan önce alıyorum sadece
  
  Yorumla
- onlythelove
  
  +1 yıl
  Ulaşmak istenilen hedefe göre kreatin yüklemesi kısa mesafeli yani yükleme ve uzun mesafeli kullanım olarak 2 çeşit kullanımı mevcut. Yaz yaklaşırken definasyon bulk vs gibi dönem aralıklarında ne yapılmak istenildiğine göre kullanım yöntemleri seçilir. Yakalamak istediğiniz bir hedefiniz yok ise kısa vade için söylediğiniz kullanım şekli size ideal.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Intractable34 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 976 cevap paylaştı.

tadından dolayıdır muhtemelen, suyla baya kötü oluyor bu arada kreatini dikkatli kullan doz aşma, böbrekle ilgili olan değerleri baya yükseltiyor, 1 ay sonra ara vermeyi unutma sakın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sjsjzsj Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Kullaniyonmu hala kreatine

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Meyve suyu ideali

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kreatin neden meyve suyuyla alınmalı?

Kreatin neden meyve suyuyla alınmalı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!