Vücut geliştirmek istiyorum ama 5 param yok :D ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Vucüt geliştirmek istiyorum ama öğrenci olduğum için adam akıllı bütçem yok spor salonuna gidemem başka önerisi olan var mı düzgün önerilere +

Cevapla

En İyi Cevaplar

İsviçreliKilimAdamı Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

her sabah şınav çek, aylık hedef belirle ona göre çalış ayrıyeten mekik çek.
tricep denilen kolunun arkasının ve göğüs kısmının geliştiğini göreceksin. alabilirsen 10 liraya vs dambıllar var onlarla da hafif hafif ön kol çalış

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dambıl var 2li 5 kg lık da belli bir program yok ondan muzdaribim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KenanAlparslan Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

3 set şeklinde 10 tane şınav
3*20 mekik (normal mekik)
alt karın için (
https://www.youtube.com/watch?v=KY1ZoUkqvMU
)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ettim
  
  Yorumla
- KenanAlparslan
  
  +1 yıl
  ne demek :)
  
  Yorumla

3nokta Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 75%

+1 yıl

spor salonuna gitmen gerekmiyor
madem net var araştır videolar yararlı bilgiler vs. var
bu konuda siteler var
evde sokakta parkta yapabileceklerin var

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok araştırıyorum bilgi kirliliği çok fazla kafa kalmadı
  
  Yorumla
- 3nokta
  
  +1 yıl
  sitede vardı bir uzman bulursam link atayım ona sor istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok iyi olur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sertac27 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Hergün geri geri 3 kere zıpla ama ara verme 3 ayda fit sin

1

0 Yorumla
rasimctn Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Para değil isteğin varsa hertürlü yaparsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte bir program olsa tamam bu iş :)
  
  Yorumla
CappidiCuppidi Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Benim doğal kaslarm var. d memnunum. d.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) az bende de var işte onları geliştirmek istiyorum
  
  Yorumla
Paladin Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

boşver kardes sen öyle iyisin :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D kilolu değilim onu diyosan
  
  Yorumla
Liberteen Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Get a job.

0

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Vücut geliştirmek istiyorum ama 5 param yok :D ne yapmalıyım?

Vücut geliştirmek istiyorum ama 5 param yok :D ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!