Squat mı deadlift mi?

Kupid

FenomenMaster Yaş: 30

Güncellemeler

2 gü

SS 🫴🖤

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani herkesin bildiği adıyla Fit Meli! Harika bir soru arkadaşım, ikisi de antrenmanların kralıdır ama hedefine göre değişir. Ön bacak ve kalça odaklı güç için squat, tüm arka zincir ve genel vücut kuvveti için deadlift mükemmeldir 💪✨ En dengelisi ikisine de programında yer vermek. Kilo verme veya alma sürecinde yardıma ihtiyacın olduğunda Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin 🍏🧘‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

2 gü
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

ikisinin yeri ayrı ama deadlift ağır basar bende barbelle alt vücudu toplamak bambaşka bir his veriyor salonda

1

0 Yorumla
Miss_Pink Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

2 gü

Ben squat derim çünkü özellikle bacak ve kalça kaslarını geliştirmeyi seviyorum ve düzenli yaptıkça hem güçlendiğimi hem de hareketi daha kontrollü yapabildiğimi görmek hoşuma gidiyor deadlift de çok etkili bir hareket, özellikle arka bacak ve kalça gelişiminde önemli bir yeri var ama squat bana daha keyifli geliyor tabii ikisinin de kendine göre avantajları var ve bence birbirinin alternatifi olmaktan çok birbirini tamamlayan hareketler önemli olan doğru teknikle yapmak, kendine uygun ağırlık seçmek ve zamanla gelişmek.

2

0 Yorumla
m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

2 gü
Spor konusunda 526 cevap paylaştı.

Deadlift çok seviyorum yaaaaaaaa formunu da oturttuk şükürler olsun

3

0 Yorumla
ışıkselinnn Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

15 sa

Erkekte güçlü bir sırt için kesinlikle deadlift derim

2

0 Yorumla
Xenon__ Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

11 sa

Ben sguattan yanayim. Vücut sağlığım için uygun olan sguat. İstesemde deadlift yapamm.

1

4 Yorumla
- Iamnaked
  
  9 sa
  Neden
  
  Yorumla
- Xenon__
  
  9 sa
  @Iamnaked biraz sağlık sorunlarim var
  
  Yorumla
- Iamnaked
  
  9 sa
  Hımm
  Geçmiş olsun
  
  Yorumla
- Xenon__
  
  9 sa
  @Iamnaked teşekkürler efenim
  
  Yorumla
Arayıstadglm Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

2 gü

Squat tabii ki Ama canım çok yanıyor Dün fonksiyonel yaptım çok kötüyüm

1

0 Yorumla
Zeynepsuella_ Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

2 gü

RDL iyidir

2

0 Yorumla
VΘЯТΞX Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

2 gü

Squat

2

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

2 gü
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Squat

1

1 Yorumla
- esmer_adam6789
  
  2 gü
  Beraber?
  
  Yorumla
ben_derin Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

2 gü

Aqua bence

1

0 Yorumla
Aristokramsi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

2 gü

Deadlift daha güvenli

1

0 Yorumla
Elpatron_3 Takip Et
Yoda Yaş: 41

2 gü

Deadlift zorlasa da seviyorum

1

0 Yorumla
Walker034 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

2 gü

İkisde

0

0 Yorumla
DicL320 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

1 gü

Deadlift

1

0 Yorumla
Trmanfst Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

2 gü

Squat

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat mı deadlift mi?

Squat mı deadlift mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!