Sadece 10 dakika yoga yaptığım için zorbalanmam normal mi?

Question

Spor illa bir saatten fazla mı yapılmak zorunda ya? Spor

AslanYılmaz12 · Accepted Answer

Bana kalırsa bu süre senin belirledigin ve bunun için yeterli olduğunu düşündüğüm bir zaman dilimidir. Ama bunu öyle, bir saatten fazlada yapabirsin bu sadece senin tercihine bırakılmış bir durumdur. Kimsenin sana karşı bu şekilde, bir itici davranış sergilemesi ne ahlaki nede bizim onlara karşı müsaade edebileceğimiz bir davranış değildir.

лíġHTMAgNeT · Accepted Answer

10 dakikalık yoga yetrlidir bence
yoganın amacı dinginliği zihin tazelemeyi dinlenmeyi sağlar
bu 10 dakikada olabilecek bir durumdur
hatta 10 dakikada bunlar oluyorsa seni tebrik etmek gereklidir

spor 1 saat mi olmalıdır
bu yapılan spora göre değişiklik gösterir
ama illa 1 saat olacak diye bir kaide yoktur

Ayhan67 · Accepted Answer

Hayır, normal değil. 10 dakika da olsa yoga yapmak senin tercihin; bunun üzerinden küçümsemek ya da dalga geçmek gereksiz. Süreyle uğraşacaklarına insanın bir şey yapmaya başlamasına saygı duysunlar.

dollwy · Accepted Answer

Senin için yeterli geliyorsa daha ne olsun? Benim geçmişte yaptıklarım bile en fazla 25 dakika sürmüştür o da playlist başa döndüğü içindir 🤦🏻‍♀️ Bir de buna zorunluluk gözüyle bakılmamalı yoksa zaman hiç akmıyor ve zehir oluyor

Smaçella · Accepted Answer

Hiç normal değil tatlım, sporun süresi değil sürekliliği ve sana hissettirdiği enerji önemlidir! Günde 10 dakika bile olsa o matın üstüne çıkıp kendin için bir adım atman kocaman bir tebrik hak ediyor. Ben antrenmanlarda saatlerce ter döküyorum ama esneme ve nefes için ayırdığım o kısa anların zihne katkısını çok iyi biliyorum. Sen kimseye kulak asma, ritmini koru. Bugün o 10 dakikalık yogada en çok hangi pozisyon seni rahatlattı? 🏐🧘‍♀️🔥

nordun_gadasi · Answer

Bir daha 15 dakika yap gadası

Barış_LonelyForever · Answer

normal değil takma knk

IMrLonely · Answer

Spor "vücudu çalıştırdım tamam" diyebileceğimiz bir şey değil, spor dediğimiz şey insana çeviklik, dayanıklılık, güç, zeka gibi bir çok şeyi kazandırır, o yüzden 10 dklık spora ben spor demem ama gerçekler nedir bilmiyorum 😅.

vatizdetşit · Answer

Soğuk bir vücut ile yapıyorsun. Öncesinde biraz kondisyona sokmak faydalı olabilir. Ayrıca yoga gün içerisinde pek kullanılmayan farklı kas gruplarını hedef aldığı için 10 dk bile seni yorabilir.

morburuntaataagaa · Answer

bende şu hamak yogasini denemek istiyorum ama usengecligim buna izin vermiyor yazayım belki evren bir şekilde karşıma çıkartır djdjdj

ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ · Answer

Yani yeterli bir akış olmaz bence... Derinleşmen gerekiyor bazı hareketlerde yoga zaten sakin yapılan bişey en azından 20-30 dakika daha iyi olabilir

VişneliBrowni_ · Answer

Normal aşkım bende yoruluyorum hemen ama benim ki ağırlık antremanı daha güç ve enerji gerektiriyor

Hayalsiimall · Answer

Sıfır hareket olmasından 10 dakika bile kat kat iyidir, takılma hiç onlara.

_GerdekBasan_ · Answer

bende yataktan kalkınca gerneşiyom sadece bişi olmaz

Arag0rn · Answer

Kararında olmalı. Çok spor çok fayda demek olmuyor

Sahin_Gold · Answer

10 dakika sadece eklemlerini kaslarını gevşetir ve ısınma hareketi sayılır

KᴜRᴀʟꜱıᴢ · Answer

Ne için ve ne amaçla yaptığın önemli birleşik hareketler kısa yapılmalı

tortitotilla · Answer

Zorbalayanlar o sırada göbeklerini kaşıya kaşıya yorum yazanlar😂 çok da dert etme

naberkızsıllık · Answer

zamanın yoksa küçük küçük hedefler daha seni her gün motive eder bende öyle yapıyorum uzun vakit hedefleyşnce o şeyi asla yapamıyorum sürdürebilirlik açısındab

kuzeyberi · Answer

Pozisyon güzel ama, sen yatakta verilir çevrilirsin elastiksin yani

ƊØLƲNÂƳ · Answer

Normal değil, çiçekler 24 saat yapabilir..

Gizli Üye · Answer

Kişiye göre değişir yapılma süresi boş ver milleti sen

benginnn · Answer

Nasıl mutluysan öyle yap kime ne :)

Ebru2777 · Answer

boş ver bana beş dk yetiyor:)

ASTRiX_ · Answer

45-60 dakika ideal süredir.

Gezginn34566 · Answer

Sitede merak ettiğim biri bu kızdı

Yamaal · Answer

vallaha ben 10 dan fazla yapamam

Kadınsıahmet · Answer

Zaten fazlası zararlı yani

napıcanki123 · Answer

5 de yaparsın 15 de kimene

statüko · Answer

Sen sana en güzel geleni yap Çiçek...

Rüyayenidengeldi · Answer

Zorbalayanı döveriz

SAblaK · Answer

10dk da ne, 100 sn yaparım ben

XBLACKBLUEX · Answer

Kim yapıyor bunu sana?

loky34ist · Answer

Kafana göre takıl işte

Abc_25 · Answer

Sen yap sporunu

DedektifMinnie · Answer

Ders verimliyse 10 dakika da olur.

Mahsun_J · Answer

Normal

Seksapaliteli · Answer

Anormal

İmkansız-33 · Answer

Isın

_-Dream-_ · Answer

Ayıp ediyorlar sana

topuria23 · Answer

Gayet iyi zamanla artar

Asya_2275 · Answer

Normal değil

Onurrr42 · Answer

Normal 🙂🌺

Ofyaaaaaa644 · Answer

Tabi ki değil

Gulahim · Answer

Selam

Sadece 10 dakika yoga yaptığım için zorbalanmam normal mi?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sadece 10 dakika yoga yaptığım için zorbalanmam normal mi?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!