Kaslarım Nasıl Sizce?

Gizli Üye

(36-45)

Arkadaşlar iyi ya da kötü vücut geliştirmeyle ilgilenen ya da ilgilenmeyenlerin düşünceleri nedir acaba?

https://i.hizliresim.com/blajgd.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=lICl2NRtVEg

Cevapla

En İyi Cevaplar

İsviçreliKilimAdamı Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Valla on numara olmuş. Hacim konusunda yardım isteyebilir miyim senden özellikle bicepsler için ne yapıyırsun ne yiyip ne içiyorsun hergün dikkat ediyor musun protein miktarına ve ksrbonhidrat hacim için şart mı yoksa yeterli karbonhidrat lada olur mu? Çok sordum kusura bakma

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kollarım için süper set uyguluyorum.. antrrnmn gunlerı özellıkle kompleks karbonhıdrat alıyorum kılo basına 2grm proteın.. ve ANİMAL ın suplementlerını kullanıyorum
  
  Yorumla
- İsviçreliKilimAdamı
  
  +1 yıl
  2 kg proteini nasıl karşılıyorsun? Maliyeti ne kadar tutuyor?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  suplementlerın malıyetı aylık 250-350tl bazen 400 tutuyor malesef.. ülkemizde fiyatlar ucuk kacık..
  
  Yorumla
- İsviçreliKilimAdamı
  
  +1 yıl
  Tahmini bir kutu bitiyor senin ve protein ihtiyacı genel olarak supplementten karşılıyorsun sanırım, tavuk yumurta tüketimin nasıl
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır usplementler destek urunlerıdr.. asıl beslenmem tavuk kırmızı et balık yumurtadır.. ve kompleks karbonhıdratlar.. ayrıca omega 3-6 yagları
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Style07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 67%

+1 yıl

Kaslarin bana gore gayet iyi ama bazi kizlar begenmemis demek ki fazla yapmamak lazim :)) ya da boyle manken kasi yapican fazla olmucak ama hatlari belirgin olucak. Herseye ragmen iyisin iyi :))

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla

fileliçorap Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Benim kafam senin bir pazuna es değer. .:/

fazlası itici bence. .

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fazlamı sence)
  
  Yorumla
- fileliçorap
  
  +1 yıl
  Sanırım evet biraz fazla. .
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir zaman sonra göz alışınca pek fazla gibi gelmiyor aslında)
  
  Yorumla
- fileliçorap
  
  +1 yıl
  dogrudur da. . şahsi fikrim ben hoslanmiuorum bu kadar asirisindan. herseyin dozu ayarı bar bence:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :))) anladım peki.
  
  Yorumla
- fileliçorap
  
  +1 yıl
  :) ) )
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :)))
  
  Yorumla

yasmin_6 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Benim kafam kadar senin kolun var biraz fazla degilmi :)

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :))) bana pek fazla gelmiyor nedense)
  
  Yorumla
- yasmin_6
  
  +1 yıl
  Tercih meselesi tabiki :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iticimi sence)
  
  Yorumla
- yasmin_6
  
  +1 yıl
  İtici değilde çok fazla sadece
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zamanla göz alışıyor ama.)
  
  Yorumla
- yasmin_6
  
  +1 yıl
  Kesinlikle öyledir biz pek gormedigimizden boyle diyoruz :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hehe :)) haklsıın sende
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cebcilerkralı Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 46%

+1 yıl

Maşallah iyisin dostum başarıların devamını dilerim

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler)
  
  Yorumla
karadenizli52 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 56%

+1 yıl

Gayet güzel ama daha fazla büyütme bence bu ideal :)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bana pek ıdeal gıbı gelmıyor endense :D
  
  Yorumla
Mac123 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Yağlı biraz yağ oranını düşürürsen iyi ölçüleri kaç 45 ş geçik mi

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  45 cm burada sıcaktım 46,5 cm
  
  Yorumla
- Mac123
  
  +1 yıl
  iyisinde biraz fazla gibi ya erkekte ideal 40 deniliyor hadi 41-42 iyide ben daha fazla ilerletme derim, rahatszlık vermeye başlar hem görünüm olarakda - lere iter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tercıh meselesı tabi ;)) benım gozum alıştı artık
  
  Yorumla
mkrmby Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Haci piyasada kas birakmamissin. az bizede ayirsaydin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çalışırsan olur ,)
  
  Yorumla
Intractable34 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 976 cevap paylaştı.

gayet iyi, soğukken kol ölçün nedir

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  45 cm sıcak 46,5 cm
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bu kaslarla fake deglsen harikaaaa

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fake değilim tabi ki.. çok teşekkürler.)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederm ne dmeek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  .))
  
  Yorumla
Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Oldukça seksi..

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkur ederim.).. itici bulanlar daha cok ama Türkiyede)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

oldukça iyi görünüyor

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkürler.).. itici oldugunu soyleyenlerden sonra iyi oldu bu
  
  Yorumla
rüyakent66 Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Ööö çok fazla...

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iticimi sence)
  
  Yorumla
- rüyakent66
  
  +1 yıl
  Boyun kısaysa evet uzunsa itici durmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.78 boyum)
  
  Yorumla
- rüyakent66
  
  +1 yıl
  Vışş aynı boydayız haha :D iyimiş güzelde fazla abartma işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :))) anladım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

iyidir.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kaslarım Nasıl Sizce?

Kaslarım Nasıl Sizce?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!