

Pilates yapıp kendi ağırlığımı kaldırıyorum fitness a yazılmayı düşünüyorum. Bileklerim ince kollarım kalın kalıyor o görüntüye bir şey bulamadım.
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 

Pilates yapıp kendi ağırlığımı kaldırıyorum fitness a yazılmayı düşünüyorum. Bileklerim ince kollarım kalın kalıyor o görüntüye bir şey bulamadım.
Kas ideal ve abartı olmazsa, bir kadını güçlü ve çekici gösterir. Erkeksi kadınlardan hoşlanmıyorum. Full body yapmış kastan kadın olduğu belli olmayan ve erkeksileşen kadınlar hoş bir görüntü oluşturmuyor. Kas yapın, güçlenin ama abartıp kadınsı çekiciliğinizi kaybetmeyin.
Aynısı erkekler için de geçerli. Fazla doğal olmayan görüntüler kişisel zevk. Belirginleştirince bu kadar çıkıyor
Yağ oranı fazla gibi, azaltırsanız kaslar daha belirgin olur bence. Bilek ve önkol için bol bol burkma hareketi yapmak lazım. Yani forearm twist hareketi, bar ile dumbel ile kablo ile yapabilirsiniz. Kolay gelsin
Cevap
3Cevap
zamanla oturur fiziğin. sadece yap
Erkek değilsin kendine ge
Gel
Spor yapan bir kadın görünce öcü görmüş gibi yapmanız sırf cahillik kolum hep böyle durmuyor sıktığım için böyle
Öcü mü 🤨 yok canım kim dedi onu
Bu görüntüden şikayetci misin tam anlayamadım? Çok iyi kas hacmin var çünkü
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?