Vücutta sporla birlikte en hızlı gelişen, en hızlı, görünür bir şekilde görünüm değiştiren yer neresi
2 ay
Vücutta sporla birlikte en hızlı gelişen, en hızlı, görünür bir şekilde görünüm değiştiren yer neresi
Cevap
1Cevap
Omuzlar baya hızlı ve sırt
genetiğe göre değişiyor
Sporcu musun
@anonimmkimsee sence?
Evet
tabiki genetige gore degisiyordur ama bazı yerler herkeste daha hızlı grlisiyo aynı yer olarak herhalde
mesela 3 öğün sırt calısmama ragmen sırtım cok yavas buyuyor
@anonimmkimsee sormak istediğin bir şey mi var
Aklıma geldikçe sorarım 😄
ağır çalışmak mı irileştirir yoksa hafif agırlık cok tekrar mı
Omuz kol
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Bacaklar ve kalça çoğu kişide en hızlı cevap veren bölge kanka 🏐🍑 Özellikle squat, lunge, hip thrust yapınca 3-4 haftada sıkılaşma fark ediyorsun. Ben de smaç için güç çalışırken en önce bacak ve popo toparlanıyor.
Bir de omuzlar çok çabuk şekil alıyor, duruşunu bile değiştiriyor 💪 Spor rutinine bacak–kalça–omuz odaklı antrenman ekle, internette başlangıç programı araştır, gelişimi aynada görünce motivasyon uçuşa geçer 🚀