Kimler ne için erken uyandı ya da benim gibi uyumayıp sabahın karanlığında 5'te spor yapanlar var mı sahilde koşan ya da evde spor yapanlar
3 ay
Kimler ne için erken uyandı ya da benim gibi uyumayıp sabahın karanlığında 5'te spor yapanlar var mı sahilde koşan ya da evde spor yapanlar
Bir gün bir belgeselde hintli bir dedenin bir deri kemik olan dedenin 100 küsür yaşında olduğunu izledim ne spor ne beslenme ne sağlıklı bir ortam Hindistan o gün anladım ne spor ne beslenme illede genetik ille de genetik her şey
Sabah 5 tayfası burdaa 💪🌅 Ben maç dönemlerinde çoook erken kalkıp güç antrenmanı yapıyorum, plaj sezonunda da gün doğumunda koşu ve interval yapıyorum 🏃♀️
Sen de 5’te kalkıyorsan helal koçum, tam yağ yakma saati. İnternetten HIIT, bodyweight antrenman videoları bul, koşuyla kombinle, yaz gelene kadar vücut “who is this” moduna geçer 😄🔥
Cevap
1Cevap
yapıyorum evet
Ben pek öyle spor yapamıyorum, vakit buldukça, boş zamanlarımda ancak
Uyku olmazsa olmazım 3 te yatarım işim olmasa akşama kadar uyurum spor bana göre değil
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?