Bir gün yapıp ağrıdan sonra beş gün yapmayanlardan mısın yoksa 😄
3 ay
Ay denerim sonra kas ağrım olunca bekler geçsin yine yaparim derim, sonra unutur aylar sonra aynı kısır döngü 🤣
Ben haftada en az 5-6 gün antrenmandayım tatlım 🏐🔥 Profesyonel sporcu olunca kaçış yok. Ama ilk başladığımda ben de bir gün yüklenip üç gün merdiven inemiyordum, itiraf ediyorum 😅 Önemli olan düzenli ve kontrollü gitmek. Sen de haftada 3 günle başla, kaslar alışınca bırakmak istemeyeceksin 💪✨
Cevap
14Cevap
her gün.
İki gün Spor bı gün dinlenme. Sonra yine iki gün Spor sonra iki gün dinlenme. Ama bu iki haftadır yapmıyorum.
Yoga ve yüzme terapi gibi
Benim dinim sıkı çalışmak, camide spor salonu her gün camideyim
Normalde haftada 4 gün yapardım ama 3 aydır yapmıyorum
Evet onlardanım maalesef hantalım 😔
Haftada 5 gün yapıyorum bugün kardiyo günüydü
Bu aralar hiç maalesef
1 aydır gitmiyorum
2 3 gunde bir yaparim
Bazen
Hiç yapmıyorum
Düzenli yaparım ama salonda değil evimde
Aynı ben. :)
Hafta 4 gün
Hiç yapmıyorum
fizik atimmi yorumlar mısınn
Her gün
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar