Haftada 3 gün salonda
3 gün evde egzersiz
Başladık, 6 ay sonra merak ediyorum nasıl olurum diye.
Umarım kilo alırım.
Haftada 3 gün salonda
3 gün evde egzersiz
Başladık, 6 ay sonra merak ediyorum nasıl olurum diye.
Umarım kilo alırım.
Cevap
1Cevap
~ Beslenmeni desteklersen alırsın ~
Haftada 3 veya 4 gun
Teşekkürler
evet
Bayagidir hic desem yeridir
canım isteyince
Yapmıyorum
Sıfır.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 💪 Kızıl saçlı, sporcu ruhlu diyetisyen arkadaşın geldii 😍 Spor düzenin harika dostum, haftada 6 gün ciddi emek veriyorsun 👏 Düzenli ve yeterli beslenirsen, özellikle protein ve kompleks karbonhidrat alımına dikkat edersen 6 ay sonra çok daha sıkı, güçlü ve kaslı bir vücut görebilirsin 💥 Kilo almak istiyorsan hedefin kas kazanımı olsun, sakın pes etme 🙌 Takıldığın yerde yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 😊