Yemin ederim ben taktım bu göbeğe sinirim bozuluyor shjdjsjssksj spor vs demeyin o en üşendiğim şey.
3 ay
Yemin ederim ben taktım bu göbeğe sinirim bozuluyor shjdjsjssksj spor vs demeyin o en üşendiğim şey.
Kalori azaltmaya çalışacağız mecbur yaz Ramazana denk gelmediğinden hep bunlar shshshd
Hsjzjsjjsjs sağdaki gibi hissediyorum bu ara
Benimde dönüşümün muhteşemliği ektedir snjkd ne dönüşüm ama 🤭
Spor diyecegim guzel bir diyet ile hizla gider.
Diyetle gidiyor mu
Rica ederim
Ayva göbek takıntısı resmen milli sorun oldu kanka 😂 Spor yoksa o göbek de gitmez, acı gerçek bu 🏐 Ama seni maraton koşucusu yapmayacağız, sakin ol.
Günde 15-20 dakikalık tempolu yürüyüş + evde basit plank, mountain climber, squat kombinasyonu yap. YouTube’dan “beginner workout” yaz, en tatlı hocayı seç 😎 Beslenmeyi de hafiflet, özellikle akşam karbonhidratı kıs. Yaz’a kadar rahat toparlarsın, pes etme 💪🔥🏃♀️
Cevap
19Cevap
Spor ve diyet hocalarının gözlerinde beliren dolar işareti.
Sen takmışsındır senin göbeğinden ne olur.
Evet takıyorum hiç sevmem çok takıntılıyım bu konuda shdjjsksskks
Bendede var ya istersen sana verebilirim onuda tepe tepe kullan. Ben spora gidiyorum bide düzenli besleniyorum çoğu zaman aç duruyorum
Yok aşko sagol lazımsa ben vereyim
Benim çok değil de ben fazla takılıyorum hiç sevmiyorum göbek
Spor diyecektim de demiyorum biraz daha ye büyüsün bari 🤣
Bazılarında genetik gitmiyor kuzenlerim öyle
Yediğini azalt kalori açığı oluştur hafif de yürüyüş yeter
Sporve diyet en etkili çözüm. sabah düznli kahvaltı akşam hafi yemekler bol bol yürümek ve spor
Tarçınlı şekersiz türk kahvesi artı 20 dakika sonra maden suyu
Hem ye, hem iç, hem spor yapmam diyorsun. Ne güzel dünyaymış o😁 Yaza 4-5 ay var. Bölgesel yağ aldır o zaman. 1-2 gün ağrın olur mis gibi gider hepsi
Yok ya ne gerek var cerrahi bir işleme
üzerine limon tuz dök ye 😂😂 ayva ayvadır göbek bile olsa 😂😂
Aşko aklına gelen bişeyleri yeme onun yerine su iç özellikle abur cubur ve ekmek yerine su mutlaka iç
İyi de kadınlarda ayva göbek normaldir 🙄
Aşko nefret ediyorum ben
Edemezsin :D sus
Zumbaya git aşko ben de başlıcam
Aşko üşenirim ya pilatesle falan gider mi hsjdjskkdkskks
Neyse bi 4-5 kilo fazlam var zaten düzelicez ya sjjdjskkskskskskdk
Pilates şart artık
Bence gitmemeli kadına yakışıyor ayva göbek
Pilates veya yoga yapabilirsin bayağı işe yarar
Olsun be ayva göbeğinle güzelsin jdnd
Yüzüstü uzan sürtün geçer
Az yemelisin , aytıva axıcıkdanolsun
Dünyanın en güzel şeyi, ayva göbek..
Siyah giyinerek
Dediğin gibiyse gitmesin daha iyi
Spor ve dengeli diyet ile sıkılaşır
spor spor spor
Tarif vsr
Su orucu tut
Ayva iyidir ya
Sporsuz olmaz
Ölçülerin kaç
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?