Sporun en sıkıcı kısmı kardiyo olabilir mi sizce de?

Kâl-Ell

Master Yaş: 29

Hiç küçücük zevk almıyorum bu nedir ya. Çok zevkli diyene uçan kafa.

Geçen sefer zar zor 20dk yapmıştım bu kez 36dk 💪.

Sporun en sıkıcı kısmı kardiyo olabilir mi sizce de?

Cevapla

Nedir Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Portakal-Çiçeğii Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

4 ay

Birçok kişi kardiyoyu sporun en sıkıcı kısmı olarak görür çünkü genelde uzun süre aynı hareketi yapmak gerekir ve zihni oyalayan bir tarafı daha azdır. Koşu bandı, bisiklet ya da eliptik gibi kardiyolar tekrara dayalı olduğu için zaman yavaş geçer ve motivasyon çabuk düşer. Ağırlık antrenmanlarında ise set, tekrar ve hedef olduğu için ilerleme daha somut hissedilir; bu da sporu daha “aktif” ve eğlenceli kılar. Yine de kardiyonun sıkıcılığı kişiye göre değişir. Kardiyo çalışmayı çok severek yapıyordum bu aralar ara vermek durumun da kalsam da zamanın nasıl geçtiğini anlamıyordum çünkü spor benim için dinlenme alanı diyebilirim

2

3 Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Ağırlık çalışırken çektiğim acı zevk verirken, kardiyonun verdiği acı resmen zulüm gibi geliyor. Hayatım boyunca kardiyo sevemeyeceğim sanırım.
  
  Yorumla
- Portakal-Çiçeğii
  
  4 ay
  O halde sevmediğin bir şey için kendini zorlama sevmediğin bir şeyi yaparsan başarılı bir sonuç alamazsın
  
  Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Karın kasları istiyorum. Eskiden baklava baklava vardı. Covidden sonra spora gidemedim eridiler hep. Biraz göbek oldu orası.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mehlikâ_Sultan Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

4 ay

Yeni başladığın için zor geliyor ondan keyif almıyorsun. Biraz hafifleyip güçlenince kardiyo eziyet olmaktan çıkıyor. Motivasyonun arttıkça yine çok sevemesen de kolaylaşır. Birde motive edici tempo arttıran şarkılar dinle azda olsa işe yarar👍

1

1 Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Fark etmez, kardiyodan eskiden de zevk almıyordum. Şimdi de almam.
  
  Yorumla

Alpha_Rules Takip Et
Xper 1 Yaş: 34 , eic 100%

4 ay

Ben seviyorum ya nabzımı düşürüyor, genel sağlık için iyi. Kas yapınca vücut hantallaşıyor. Eşit şekilde kardiyo yapmayınca zararlı hale bile gelebiliyor vücut geliştirme. O yüzden kilolu zayıf demeden vücut geliştirme yapan herkesin kardiyo yapması da gerekiyor bence

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kardiyo çoğu insanın kabusu dostum, çok normal 😂 Ama 20 dakikadan 36 dakikaya çıkmak ne demek, resmen level atlamışsın ⚡🏃‍♂️

Kardiyoyu daha katlanılır yapmak için tempoyu, eğimi, süreyi değiştirerek interval dene. Müzik aç, kendine mini hedefler koy. Yağ yakmak, forma girmek, nefesi güçlendirmek için kardiyo şart, pes etme kral 💪🔥

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

4 ay
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Kardio sıkıcı bacak çalışmak zevkli

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

4 ay
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

kardiyo

0

0 Yorumla
SimliAyin Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

4 ay

müzikle on numara akıyo ben 15 dk koşu 10 dk bisiklet yapıyordum sonra ağırlık falan

1

3 Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Şundan zevk alan uzaylidir
  
  Yorumla
- SimliAyin
  
  4 ay
  Hepimiz uzaylıyız
  
  Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Dünyalı değildir diyeyim o zaman
  
  Yorumla
panzram25 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

4 ay

36 dakika kardiyo yerine günde 251 kcal eksik al

1

1 Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  O şekilde yağ istediğim yerden gitmez. 250 kalori koşuda gittiyse 300 da diğer kardiyo antrenmanından gitmiştir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

4 ay

Bir yerden sonra sıkıyor sevdiğin müzik dinleyerek veya video izleyerek yaparsan anca kurtarıyor

1

3 Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Ciğer sınıra gelince müzik kurtarmıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Hız 3 4 eğim 15 15 20 dk yetiyor bence
  
  Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  3-4 hız bana yaramaz. 6 da yürüyorum 8 de koşuyorum. Bazen 10 da koşuyorum. Ama 10 da uzun süre dayanamıyorum. Gençken 15’e kadar kademeli kademeli yükselterek koşuyordum. Yaşlanıyor insan.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

4 ay

Abi o yaptığın tam olarak ne bende spora yeni başladım da pek anlamıyorum orta aerobik egzersiz yapıyorum hdl kolesterolüm düşük olduğu için

1

4 Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Koşu bandında düz koştum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Bende sadece yürüyüş yapıyorum 5 km'nin üstünde kolesterol için senin gibi yapsam mı daha iyi olur şuanki yaptığım faydalı mı sence
  
  Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Dayanabilirsen yap, ben kafama göre yapıyorum. Ciğer nerede tamam derse orada. 10 dk koş 5 dk yürü ya da 5 dk koş 5 dk yürü. Kafana göre
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Eyvallah
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

4 ay
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Kardiyoyu çok seviyorum hele bisikletle tempolu sürüşler, koşu, yürüyüş bayılırım ama ağırlık antremanı sonrası yapılan kardiyo eziyet gibi

1

0 Yorumla
-Afrova- Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

4 ay

Spor genel olarak sıkıcı

1

8 Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Hayır değil
  
  Yorumla
- -Afrova-
  
  4 ay
  Valla sıkıcı benim başım ağrıyordu yaparken
  
  Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Tembellik başa vurmuş
  
  Yorumla
- -Afrova-
  
  4 ay
  Çok biliyorsun 🥱
  
  Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  İyi bildin çok bildiğimi
  
  Yorumla
- -Afrova-
  
  4 ay
  Aferim sana
  
  Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Aferim değil aferin
  
  Yorumla
- -Afrova-
  
  4 ay
  👍
  
  Yorumla
s
straliiewygꯁ Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

4 ay

Koşmayı seviyorum

1

0 Yorumla
GamzeliBela Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 100%

4 ay

Değil

1

2 Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Evet öyle
  
  Yorumla
- GamzeliBela
  
  4 ay
  Hayır
  
  Yorumla
kaktüssüm Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

4 ay

En sevdigim

1

3 Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Kabus gibi bir şey neyini seviyorsun
  
  Yorumla
- kaktüssüm
  
  4 ay
  Koşu bandi + müzik ip atlama stresimi aliyo yüzme desen öyle
  
  Yorumla
- Kâl-Ell
  
  4 ay
  Bilmiyorum onun verdiği acı hiç zevk vermiyor bana
  
  Yorumla
Pskmrt Takip Et
Bilge Yaş: 27

4 ay

Sarıyor bence tak kulaklığı koş

1

0 Yorumla
OnePuchMann Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

4 ay

Sporu bıraktım

1

0 Yorumla
Malkocogglluu Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

4 ay

Evet çok sıkıcı

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporun en sıkıcı kısmı kardiyo olabilir mi sizce de?

Sporun en sıkıcı kısmı kardiyo olabilir mi sizce de?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!