Sevgilimin bacakları çok kalın. kilolu değil ama kalçası ve bacakları çok kalın.
ne yaparsa bacakları incelir? (söyledim ona ama çözüm arıyoruz)
ne yaparsa bacakları incelir? (söyledim ona ama çözüm arıyoruz)
Bu kemik yapısından kaynaklı o halde. ya da zayıf olup bacak nasıl kalın olabilir ki? O zaman bölgesel kalınlık bacak ve kalçalarda.
Cardıo ve aerobik hareketlerini öneririm. Mesela 30 dakika yürüyüş ve 30 dakika tempolu koşu yağları bacak ve kalçada ki yağları yakmada çok iyi.
Onun dışında aeorobik hareketleri Jillian, leslie gibi dansları evde uygulayabilir.
Bisiklet binsin. Spor salonlarında ki bisikletlerden 1 levele alsın en hafifinden günde 1 saat çevirsin 1-2 ay da bacaklar erir incelir.
Cevap
0Cevap
yüzmeye gitsin
iç anadoludayız. deniz daha gelmedi ama gelecek bu gidişle :)
ameliyatla incelir
yani masterlik boşmuş onu öğrendim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar