Aglicam artik nolur yardim edin ya?

Evet ben hersene ramazana denk getirip yaparım. Daha kolay oluyor öyle.

Sizinle çok karşılaşıyorum. Yorumlarima cevap veriyorsunuz sürekli, en son iki gün önce verdiniz. Profil tanıdık gelmeye başladı, o yüzden.

Aralıklı oruçta fayda eder de. Onda çok daha detaylı bir temizlik oluyor. Anlatamam ayıp, kaçar şimdi.

Nerden taniyacaksiniz gizli cevap veriyorum hep zaten. Çok denk geldiğimizi belirttim sadece, fark edince

https://www.facebook.com/notes/337939627269360/

Benim yaptığım temizleme şekli bu, göz atarsınız. İyi seneler vede geceler.

Oruçtan çıkarken, bir hafta hayvansal gıda tuketmiyorsun yine girmeden önce bir hafta, çıkmadan bir hafta hayvansal gıda yok. Onu kast ediyor. Sonra normal yemeye başlayabilirsin. Gerçek tip kitabı var, onda çok faydalı bilgiler var. Alıp vücudunu kendin revize edebilirsin. Tavsiye ederim, soruyu soran arkadaşın söylediği sivilce problemi bende de vardı. 25 e geldim hala derinden irinli sivilce çıkıyordu. Bana bi aktar tavsiye etti, dedi senin işin kremlik falan değil diye kitapla öyle tanıştım. Bu olayda ikinci püf nokta yüzü sürekli temiz tutmak. Gözenekleri kapattirmayacaksin, kapanırsa sivilce oluşumunu tetikliyor. Hadi oluştu elinle oynamayacaksin kendi oluştuktan sonra çıkarıp, iyileşmesine izin vereceksin. Son 6 yıldır, yüzüm bebek poposu gibi hiç çıkmaz.

Rica ederim. Eziyetli süreç biraz ama sonuçları olumlu, yalnız dezavantajı şu olabilir. Hayvansal gıda falan tüketmeye başlayınca tekrar biraz kilo alma eğilimi oluyor. Az yiyin, o kadar gün aç kaldıktan sonra insan yüklenesi geliyor, ordada iradeli olunursa sorun çıkmaz. Tekrardan geçmiş olsun. 🙋‍♂️