Bunun zararı olur mu?

Gizli Üye

(30-35)

Ben karın kası için çalışıyorum fazla kilom yok. Ancak bazı akşamları çok acıkıp biraz fıstık ezmesi ve şekersiz sarelle atıştırıyorum 3-4 çay kaşığı. Bunun zararı olur mu çok?

Cevapla

Kaş Soruları

Çok Süper Cevap

Ahmetbcn Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Fistik ezmesi baya kalorili eğer kalorini doldurmadiysan bişe olmaz. Ama şeker ağırlıklı ürünler den uzak dur. Bir de karın kası küçük kas grubunu giriyor onu çok çalıştırmak ile büyütup six pack elde edemezsin Six pack mutfak ta yapılır. Bölgesel değilde tüm vücut çalışmak daha faydalı bir kazanım saglicaktir :) faydali olmuştur inşallah.

0

1 Yorumla
- Ahmetbcn
  
  +1 yıl
  Sonunda tecrübelerim ise yaradı :)) başka soru varsa fitness ile ilgili nacizane yardimci olmaya çalışırım. Bu aralar ben de definasyon dayim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pusat042 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

onun icin bende ugrasiyomda alt karin bolgesini eritemiyorum bir turlu... bide tawsiye kadinda kas igrenc oluyo kadin dedigine dokundugunda yastik gbi yumusak olmali bence :)

0

0 Yorumla
Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Yavrum naptın sen. Yapamazsın uzak dur.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Şekersiz sarelle nasıl oluyor?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  www.marketservisi.com/.../CategoryID=0$ProductID=1006448 böyle
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şekersiz dediğine bakma onda bol bol kalori var. Alma öyle karbonhidratlar.
  
  Yorumla
Opi123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

bu tür bir enerjiyle başka bişeyler yapılabilir.

0

0 Yorumla
Error404notfound Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

oooo olmaz mıııı :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bunun zararı olur mu?

Bunun zararı olur mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!