Spora yazılmak istiyorum ama...

Xper 5 Yaş: 33

Spora yazılmak istiyorum boyum 1.67 kilom 57-58 göbek kısmımda sıkıntı var bide basen :( deli ediyor beni çok dikkat çekiyo kalça ve basen kısımlarım çok raahtsz olmaya başladım ve spora yazılmak istiyorum ama çekiniyorum birazda daha önce hiç gitmedim nasıl olur bilemedim :(

Güncellemeler

+1 yıl

Yoksa kendim sabah akşam yürüyüş mü yapmalıyım ?

Cevapla

Basen Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

sunisa Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 53%

+1 yıl

Boyumuz hemen hemen aynı bence gitmeyi planlıyorum aynı kararsızlığı yaşıyorum. fitness a mı gitsem yürüyüş mü yapsam diye. Bence fitness a git bir para ödemiş olduğun için kendini gitmeye zorunlu hissedersin. Ama gidiyorsan devamını getir derim. Benim gibi bir anda 9 kilo alırsın ve nasıl aldığına şaşar kalırsın. bende şuan 71 kiloyum. önce 77ydim 62ye düşmüştüm spor sayesinde. Bıraktım hüsranla bitti :( kilon boyuna göre ideal. İnternetten göbek eritme videosu bulup evdede yapabilirsin, ama adapte olabilirsen.

0

1 Yorumla
- selmacakir
  
  +1 yıl
  birlikten kuvvet doğar :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bluelady Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

spora git bi program yaptır kendine. çekincek bişey yok ki bunda..

0

0 Yorumla

mehmetakman Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Spora Başla Sen,Belli Bir Düzene Göre Bi Kaç Yılda Çok Büyük Değişiklikler Olacak..Birde dengeli Beslenip,Fazlalık Almazsan Vücuduna Kısa Sürede Kilonu Verir,Vücudunda Olması Gereken Yağ İle Devam Edersin Hayatına.Sonra Bırakmak İstersen Bırakırsın Sporunu Ama Yine Diyette Bir Değişiklik Yapılmalı Yoksa Verilen Kilolar Kısa Sürede Tekrar Alınabilir.Bu Arada Bi Bunları Bi Doktor Kontrolünde Yapmalısın..

1

0 Yorumla

eufukx Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Bayanların spor salonuna gitmesi bana saçma geliyor imkanın varsa yürüyüş yap hergün düzenli olarak internetten bak 1 2 kalça hareketi öğren bide yediğine içtiğine dikkat et bence daha iyi sonuç alırsın.Salona gidersende bantta yürüyeceksin ve bi hoca eşliğinde bu hareketleri yapacaksın okadar.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

coşkunM Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

senden daha kötüleride spora gidiyor hiç takmıyor bile.sonra herkes bir bakıyor o insanın gayreti ve sabrı sonucu ,iyi sonuç aldıklarına şaşırıyorlar...sende dene sonucu gör...

1

0 Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

bütçen ve vaktin uygunsa yazıl ama düzenli yürüyüşte faydalı olacaktır

0

0 Yorumla
hamza Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

kadın dediğin biraz etli olur ya taş gibi olcan nolcak taş istesek kumsala gideriz arkadaş

0

1 Yorumla
- Derenadal
  
  +1 yıl
  Erkeklerin zevkine göre mi vücut yapıcaz bide
  
  Yorumla
Gonyalı42 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

bence yazılsan cok daha guzel wucu da sahıp olabılırsın

1

0 Yorumla
rodsteward Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

düzenli gıdeceksen salon çok faydalı olur.Hatta bıde yüzme havuzu varsa daha mukemmel olur..Azımlı olursan süper şekil bir vucut yaparsın...

0

0 Yorumla
onurtunc123 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

evde yapabilirsin senin için spor salonu zor olabilir evde başla bi iki kilo ver kendini bi toparla öyle git spor salonunda kendin kilo veremezsin hoca varsa hocada cok zorlar

0

0 Yorumla
Schevchenko Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Sabah akşam koşsan daha faydalı .

Mekik çekmeyi de denemelisin

0

0 Yorumla
madrex Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

bir kaç spor videosu atabilirim istersen kendimde epey faydasını gördüm.

0

1 Yorumla
- Aufliner
  
  +1 yıl
  Bana atar mısın
  
  Yorumla
Tortured Takip Et
Yoda Yaş: 48 , eic 44%

+1 yıl
Spor konusunda 302 cevap paylaştı.

Neden çekiniyorsun ki? Güzel olacağı kesin.

0

2 Yorumla
- Tortured
  
  +1 yıl
  Güzel = iyi :) Fiziksel anlamda kast etmemiştim.
  
  Yorumla
- selmacakir
  
  +1 yıl
  hıı pardon ozaman :D
  
  Yorumla
asdd722 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

spor+beslenmene dikkat edersen gider fazlalıklar

0

0 Yorumla
basküler Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Çekinecek birşey yok bunda.Dert etme spora başla.

0

0 Yorumla
Gonyalı42 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

yuruyuste olabılır ama duzenlı yapmak sartıyla...

0

0 Yorumla
07republicantalia Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

spor iyidir.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora yazılmak istiyorum ama...

Spora yazılmak istiyorum ama...

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!