spor yapmak unutmaya neden olabilir ama yogada pek işe yarayacağını düşünmüyorum çünkü yoga bir odak sporudur odaklanamazsan o sporu yapmak çok zor olur zaten zor daha da zorlaşır
fakat yüksek hareketlilik gerektiren kardio sporları bir süreliğine yani spor esnasında belleği rahatlatıp unutturabilir onun nedeni ise vücudun savunma mekanizmasıdır ve vücudun yani insan beyninin iki şeyi aynı anda düşünememesi durumundan dolayıdır özellikle yüksek bir tempo durumunda yani bi nevi kafa boşalması yaşanır
Kesinlikle iyi gelir! Spor yaparken o kadar odaklanıyorsun ki dertlere yer kalmıyor. Aşk acısını terle atmanın gücü çok başka 😅 Yoga rahatlatır, ama kardiyo ya da kick boks gibi enerjik şeyler hırsını dışarı vurmak için birebir! Raket sporları da süper kafa dağıtıcıdır 🏸. Hadi hareket zamanı, aşk acısını yol alır!💪✨
Aşk acısı dağıtılacak kafa bulmuş, öyle mi? 😅 Dans et, koş, pedal çevir ya da yoga matını ser! Spor gerçekten her derde deva, hele böyle durumlarda süper bir kurtarıcı. Hadi bakalım, o kafa sporda dağılsın! 🏋️♀️✨