Sok elma diyeti deneyen var mi?

Bol bol elma yemek mantiksiz ara ögunde bitane yersin ya da ac karinla yersin elmada zaten seker var dogal seker bu vucuda cok yersen eger yag olarak depolanir yag seker tuzu hayatindan cikar tek yag zeytin yagi ve balik yagi olsun ve diger findik badem gbi yararli yaglar olsun gunde 4 ogun beslen ya da 5 ogun ama azar azar ye amac metabolizmayi hareketlendirmek ve kesinlikle kardiyo yap ac karinla yaparsan etkisi maksimum duzeyde, yedigin peynir sut yogurt yagsiz olsun

Dostum bence mantıksız elmadan günde alman gereken toplam kaloriyi alamassın ve bu senin ilk bir hafta zayıflamana sebep olur ama bu seferde metobolizman cok yavaşlar * sonra yemeğe basladığında metobolizman şaşırır 3 katı daha fazla değişir ayak uyduramaz daha çok kilo alırsın kilo germek istyosan Yediklerini d