Kalçamı nasıl büyütürüm?

Gizli Üye

(25-29)

Boyun 160, kilom 67. Kalçam çok düz arkadaşlar. Saçma bir şekilde göğüslerim de çok büyük. Kalçamı nasıl büyütebilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

YasinTR Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

Spor yapacaksın YouTube da dolu hareket var. Yabancı kadınların çoğu spor yaparak vücudunu şekillendiriyorlar. Kendim de sporcu olarak sporu hem motivasyon hem de vücut için tavsiye ediyorum.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Teşekkür ediyorum

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kalça büyütmek için doğru egzersizler ve biraz sabır şart be canım! Squat, hip thrust ve lunge gibi hareketler tam senin durumun için. 🍑 Ağırlıkla yapılınca mükemmel sonuç alırsın. Haftada 3-4 gün çalış, proteinli beslenmeyi de atlama. Ama unutmadan söyleyeyim; vücudunu güçlendirmek daha mühim, güzellik şekillerden önce sağlıkta! Hadi bakalım, sporcu ruha selam!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

6 ay

Spor yapabilirsin press hareketleri kalça için genelde iyi ama kalça ile arka bacak orantılı olmazsa belin ve bacakların çirkin durur. Spora gidiyorsan bacak kalça programı al. Dm den yazabilirim isterssn

0

0 Yorumla
kizlarapasifbiri Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

6 ay

kiz olarak kalcan nasil duz anlamadim erkek misin yoksa

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Ya aşırı düz değil, küçük biraz. Göğüslerim çok gereksiz büyük. Bu orandan rahatsız oluyorum
  
  Yorumla
- kizlarapasifbiri
  
  6 ay
  anladim doktora danissan daha iyi olur zira sagdan soldan tavsiyelerle zaman kaybedebilir sonunda da hic bir kazanimin olmaz
  
  Yorumla
AvrupadanTurk Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

6 ay

Görmeden yorum yapamayız kardeş, neye göre öneri fikir verelim?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 ay

Önce bi kilo ver 55 e kadar inmeye çalış en azından sonra büyüt

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Kesinlikle, kilo verme sürecindeyim
  
  Yorumla
openanon Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

6 ay

spor ile yardımcı olabilirim yazarmısın özelden

0

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Sapık değilsen yazabilirimm
- openanon
  
  6 ay
  Tabi değilim gel çıktım gizliden
- openanon
  
  6 ay
  orada mısın
hangovers Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

6 ay

Bolca squat yazıyorum sana

0

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Başka
  
  Yorumla
- hangovers
  
  6 ay
  Diyet yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Teşekkürlerrr
  
  Yorumla
KorTen Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

6 ay

Küçük kalçalar daha çekici

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Emin misin
  
  Yorumla
Costantinnn Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

6 ay

Aklımda bir yol. ama yaparmisn bilmiyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Nedir
  
  Yorumla
- Costantinnn
  
  6 ay
  Söylerim başka bir zaman ya da yazarsn bana
  
  Yorumla
karamelizeaşk Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

6 ay

Düzenli spor olabilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Katılıyorum, kilo verme sürecindeysürecindeyim ayrıca
  
  Yorumla
- karamelizeaşk
  
  6 ay
  Hadi inşallah isteğin gibi olue
  
  Yorumla
günes121212 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

Sağlık beslenme ve spor

0

0 Yorumla
Tamamabiteşekkür Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

6 ay

Kalça hareketleri yaparak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

6 ay

boş ver bacım beğenen böyle beğensin

1

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Ben kendimi öyle görmek istiyorum ama
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Kendin öyle görmek istiyorsan bişey diyemem ama seven beğenen öyle sevsin beğensin
- Soran
  
  6 ay
  Kendim için..
Gizli Üye
(25-29)

6 ay

Cup ne kullanıyorsun ki çok büyük

0

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Oaaa çok büyükk 90D miii
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Genetikte büyük memeli misiniz seninki tek mii
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

6 ay

Bu kadar kilo nerede

0

6 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Sanırım göğüslerimde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Hmm sana iyi bir fiziksel program çıkarmak lazım taş gibi olursun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Göğüslerin çok mu büyük?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  90 d
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Off çok iyiymiş 😍
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Göremedim
  
  Yorumla
Herosell Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

6 ay

Squat çalış

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Başka
  
  Yorumla
- Herosell
  
  6 ay
  Bir de parkın önüne bol bol seviş
  
  Yorumla
ahmet_goktas06 Takip Et
Yoda Yaş: 25

6 ay

görmek lazım belki güzeldir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Çokta küçük değil ama göğüslerimden dolayı rahatsız oluyorum sanırım
  
  Yorumla
- ahmet_goktas06
  
  6 ay
  bilmem görmeden sonuçta kişinin fiziği göreceli olduğu için kişiden kişiye değişir fikirler
  
  Yorumla
Güntan_Göktan Takip Et
Yoda Yaş: 31

6 ay

arka bacak geliştirecek sporlar yap

0

8 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- Güntan_Göktan
  
  6 ay
  rica ederim. spor geçmişin var mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Evet
  
  Yorumla
- Güntan_Göktan
  
  6 ay
  iyi onun katkısı olur. mevcut yağları çabuk atarsın. kardiyo ve kalça çalış bol bol.
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Önce kilo vereceğim🙂
  
  Yorumla
- Güntan_Göktan
  
  6 ay
  kardiyo o zaman. gel koşalım beraber :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Olurr😂
  
  Yorumla
- Güntan_Göktan
  
  6 ay
  Ben sabah koştum geldim yoktun 🤣🤣🤣
  
  Yorumla
Kimse_Görmeden Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

6 ay

Çok merak ettim seni, görmeyi çok isterim

0

0 Yorumla
arzu_koyuncu Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

6 ay

Birincisi dolgu. İkincisini burada anlatamam Canım

0

0 Yorumla
Lunalie Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

6 ay

Squat yap

0

0 Yorumla
Ballııhatun Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

6 ay

Spor salonuna git plates yao

0

0 Yorumla
Balıketa Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

6 ay

Silikon kullan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

6 ay

Dermanin bende askim

0

6 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Sanmıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Neden sanmiyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Önerin nedir?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Haftada 3-4 gün kalça kası odaklı egzersizler yapmak.
  
  Protein alımını artırmak.
  
  Düzenli uyku ve dinlenmeye özen göstermek.
  
  Formu bozmadan ağırlık kaldırmak.
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Teşekkür ediyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Rica ederim iyi geceler canım 🌹
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 ay

Evde spor yapabilirsin. Göğüslerin kaç beden

0

4 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  90
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  90b mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Memelerine dokunulmasından zevk alır mısın
  
  Yorumla
yılandoktoru Takip Et
Master Yaş: 37

6 ay

Squat yapacaksın

0

0 Yorumla
Delicihilti Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

6 ay

Plates yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

6 ay

Squat yapıyor musun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Bulur musun beni
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Yaşın kaç

0

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  25
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Sevgilin var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Hayır
  
  Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalçamı nasıl büyütürüm?

Kalçamı nasıl büyütürüm?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!