85 basenlerim abi çevremdeki kızlarım cok güzel yuvarlak dısarıya doğru benim küçücük dar pantalon bile giymek içimden gelmiyor artık spor falanmi yapmam lazım 51 kilodayım boyum 1.75 belim 65 gögüslerimde 85 ama kalçam sorun yardımmm :((
Cevabın nedir?
Cevapla
çok yanlış düşünüyorsun dışarda bakıpta imrendiğin insanlara çıplak görebilseydin ne demek istediğimi anlardın
vücut giyisilerin şeklini alıyor dar kot giyiyor kotun şeklini alıyor sende fiziği güzel sanıyorsun şekil bozuk ya da selülit var göremiyorsun
geçen yıl tatile gittim plajda 100 tan kadın varsa 90 ı vücut iptal resmen soğudum ne zaman tatile gitsem 1 kaç ay kimseye bakasım gelmiyor
sen avantajlısın kim ne derse desin onların vücut çabuk çöker sarkar sen öyle bir sorun yaşamazsın formunu korumak ve daha dinç görünmek için spor yapabilirsin05 Yorumla
Soran+1 yılHaklisin :)
- +1 yıl
yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
makul olanı senin gibi olanlardır fakat ülkemizde kilolu insan sayısı çok fazla bu sebeple iyi görünüyor ama değil
sende kafana takma olumsuz tarafını göreceğine olumlu taraflarını gör
bende çok zayıfım mesela sayısız insan gördüm zayıfsın kilo al falan iyi taraflarıda var fakat itiraf edeyim bu aralar iyice zayıfladım şu anki durumumdan pek memnun değilim ama senin kilon boyun falan yerinde
takma tadını çıkarmaya bak
Soran+1 yılHaklisin ya moral oldu valla :)
Soran+1 yılAmin cümlemize
En İyi Cevaplar
Zaten zayıfsın o ayrı bir husus ancak o gördüğün kızlardan daha güzel bir kalça sahibi olmanın püf noktası düzenli beslenip spor yapmak ve spor yaparken squat+lunge gibi kalça bacak ağırlıklı hareketler yapmak. Bunu büyük bir disiplinle devam ettiren kızları görünce verilen tepki gavur ellerinde "dat ass" Türkiye'de "üff şu göte bak" olur. Yüz-Göğüs-Kalça tıpkı bir filmde dedikleri gibi.
02 Yorumla
Soran+1 yılSquatı nasil yapicamki
Gizli Üye(30-35)+1 yılbir kız arkadaşım kilo alınca direk kalçalardan alıyor sonrada göğüslerden seninkide tam tersi olmuş gibi.. bünyeylede ilgili olabilr bende göğslerimi büyütmeye çalışıyorum ama kilo alınca anında kalçaya gidiyor.. ve sporla bunu deniyebilirsin kalçaya yönelik olanlar var diye duymuştum ama detylı bilgim yok..
09 Yorumla
Soran+1 yılBen kilo alınca gögüslerr gidiyor :(
Soran+1 yılGögüslere
Cevap sahibi+1 yılben soruyu mu yanlış okudum pardon ya
Cevap sahibi+1 yılkalçam sorun demişsin ama.. ya bende kilo alınca kalçam büyüyor ama minyon olduğumdan öyle kötü durmuyo zaten zayıfımda.. ama benmde göğs.lerm çok küçük :/
Soran+1 yılHep böyle oluyo zaten canim sende kalça var bende göğüs :)
Cevap sahibi+1 yıliyide göğs bence daha iyi kalça bir şeklde büyür olmadı biraz uzun giyinirsin ya da giyim tarzına göre o kısmı örtersin ama diğeri.. naparsan yap öyle
Soran+1 yılGögüs büyütmek için masaj var canım dene belki faydası olur
Cevap sahibi+1 yılşu an biraz yoğunum ama 1 ay sonra falan araştırıp bakıcam.bide ben minyonum yaşımdan 4 yaş küçükte gösteriyorum.doktora gittim bana zaten küçük olur deid.ama benmklr baya küçk yani.. senin bildiğin mnyon olmasına ragmen orta büyklkte olan bildiğin hiç var mı? burdan hareketle kendim hakkında fikir yürütücem
Soran+1 yılEvet var canim
1 75 boya 51 kılo cok azzz :/ kılo al bıraz sonra spor yap kılon dagılsın canım ben 174 um 57 kıloyum bana bu bıle az gelıyo
04 Yorumla
Soran+1 yılAlamıyorum canım alsam bile 2 3 kilo anca.
Soran+1 yılTamam vitamin mutlaka kullanıcam sağol canım
AI Persona’ya Sor
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
7
Cevap
49Cevap
Gizli Üye(30-35)+1 yılbölgesel kilo programları yap. spor salonuna git ve sadece kalçamı büyütüp sıkılaştırmak istiyorum de. 85 aslında küçük durmuyor ama boyun çok uzun olduğu için sana az gelebilir. sağlam bir diyet ve spor programıyla sadece kalçadan kilo alırsan taşın önde gideni olursun ve istediğin kadar dar pantolon giyebilirsin.
02 Yorumla
Soran+1 yılBen evde yapmak istiyorum ya spor
Cevap sahibi+1 yılama denetim altında yapmalısın ki göbek falan kesinlikle büyümesin.
niye büyütmek istiyorsun öyle kalsın büyütecem diye fazla fazla alırsın kiloyu belinde kalçan da göğüsün de sonra ne yaptım ben dersin bırak öyle kalsın ama diyorsun illa büyütecem şeker ye çikolata ye yani karbonhidrat al yağlı şeyler ye
04 Yorumla
Soran+1 yılCikolata seker hastasiyim zaten ama buyudugunu gormedim :D
Soran+1 yılHaklisin ama kendim icin yapiyorum ben
+1 yılBoşver Bence Böyle İyi, Fazla Büyük Oldumu Kötü Gözüküyorsunuz Ondan Ziyade Dışardaki Hayvan Herifler Yüzünden Ben Ve Benim Gibilerin Başı Hiç Kavgadan Eksik Olmuyor...
14 Yorumla- +1 yıl
Vaayyy? :)
Soran+1 yılKendi açindan bakiyosun :D
- +1 yıl
Hiç'de Bile Sizide Burada Düşünüyorum Farkındaysanız DIşarda'ki Karaktersizleri Kasteddim Yeterince Bulaşıyorlar Zaten Sizlere, Ben Tanımadığım Biri İçin Otobüste Yerimden Kalkıp Kızı Arkama Alıp Benden Yaşça Büyük (Kızı Taciz Eden) Herifi Karşıma Alıp Otobüsten İndirmişimdir ya da Kadiköyde Tanımadığım Bir Kız iÇin Kendimden Büyük İki Kişinin Üzerine Yürümem Felen...
Bence Boş İş, Kalçan Büyük Olmuş Felen Olayı...
Gizli Üye(30-35)+1 yıleski osmanlı usülü yapacaksın başka çaren yok, gideceksin hamam mermerlerinin üstüne falkalarını şaaap şaaap diye vuracaksın, zamanında osmanlıdaki askerleri de ellerini öyle güçlendirirdi, ata tokat attımı atı devirirdi, sende sahneye göbek atmaya çıkınca seni düşünemem bile omg omg !!!
02 Yorumla
Soran+1 yılHahahahaha öyle bir şey yapmam :D
Cevap sahibi+1 yılgetir ben tokatliyim ne yapm
kalçan için sana klasik ama süper etkili bir hareket : squat. her kızın yapması gereken bir hareket + spor tabi
15 Yorumla
Soran+1 yılSquati duydum ama büyütüyormu gerçekten
Soran+1 yılEvdede yapabilirim degilmi?
Soran+1 yılTamam sağol:))
bisiklete bin, ya da eve kondisyon bisikleti al... sürekli bilgisayar önünde oturarak pinekle... inan büyür...
01 Yorumla
Soran+1 yılİnşallah :)
- Diğer konusunda 3,5b cevap paylaştı.
+1 yılÇok yüyeceksin hatta belli süre kuralsız, dengesiz beslen ki kilo al.
02 Yorumla- +1 yıl
bu arada büyütüp napacan erkeklerin ilgisini mi çekeceksin?
Soran+1 yılBen kendim istiyorum ne alaka erkekler?
+1 yılEvde squat yap 1 ayda sonuç alırsın :)
Benim fotoma bakarsan anlarsınn bence :))02 Yorumla
Soran+1 yılNasil yaptin cabuk soyleee cok iyi :(
- +1 yıl
Ya zaten önceden de belli bir dolgunluğu vardı yani dümdüz değildi anneden genetik çünkü :D
Ama bu squatla daha da güzel oldu. Ve sadece evde yaptım günde 50 kez falan. Ellerini kavuşturarak yere çömelip kalkıyorsun ama çömelirken kalçalarını iyice dışarı çıkararak yapmalısın. 25 kez yap sonra çömelerek 10 sn bekle sonra kalkıp tekrar 25 kez yap. Bir günde 50 kez yani.
Başlangıçta zor gelirse 15-15 yani 30 kez yapabilirsin alışınca zaten zorlanmayacaksın o kadar o zaman sayıyı arttır işte
yuh sen bildiğimiz ince uzun sopa gibi bir şeysin yaa işin çok zor gerçekten.
012 Yorumla
Soran+1 yılGögüs var allahtan :D
Soran+1 yılHahaja :D
Soran+1 yılBelim ince bu squat beli kalinlaştirmaz dimi :D
Soran+1 yılYapıcam bunu:)
Soran+1 yılTopuklu giymem ben zaten cok uzun oluyorum dediğin gibi :)
Soran+1 yılKalça büyümüyo ki topuklu giyeyim :D
+1 yılDiyet + spor ile mümkün. Dumbell squat yapmanı öneririm. 4-5 ayda diğerlerinden çok daha iyi duruma gelirsin. 2 günde 1 4x15 set yapacak şekilde ağırlık seç. Başlangıç için 10 kg yeterli sanırım.
00 Yorumlaspor yapman lazım kesin çözüm. iyi bir merkeze anlat derdini
02 Yorumla
Soran+1 yılEvde olmuyomu bu iş :D
Tabii ki spor yapacaksın. Düzgünce de besleneceksin.
01 Yorumla
Soran+1 yılBeslensemde olmuyo sporda yapiyorum squatı denicem
Napcan buyutupde sıkı olmasi sarkik ligindan iidr bir de boyun uzunsa yapin ole olabilir o cevreyi sporla anca sekillendirisin buyutemessin
07 Yorumla
Soran+1 yılAma ailemde hiç kücük kalçalı yok:( kardesimin bile var yani
Soran+1 yılSilikon değilde squat yapıcam
Soran+1 yılDenicez bakalım :)
Soran+1 yılİnsallah :)
Gizli Üye(36-45)+1 yılNe yaparsan yap pek bir faydası olmaz ilerde doğum yaparsan biraz daha büyür, fizik birazda yapı meselesi.
06 Yorumla
Soran+1 yılAilemde herkesin büyük bir tek benim küçük
Cevap sahibi+1 yılYaş kaç?
Soran+1 yıl19.
Cevap sahibi+1 yılDaha gençsin o zaman yaa dert etme bence bu kadar daha büyür yani.
Bacaklarında olması gerekenden ince mi?
Soran+1 yılHayir
Cevap sahibi+1 yılTamam.
Gizli Üye(36-45)+1 yılinternetten aynı seninki gibi olan bir kalçanın linkini versene, belki durduk yere komplekse giriyosun, çünkü boyun çok iyi..
02 Yorumla
Soran+1 yılTelefondayim pcye gecince atarim
Cevap sahibi+1 yıltmm.
+1 yılilerde illa buyur ama squat yap karsim buyutur ve sıklastırır
03 Yorumla
Soran+1 yılİnsallah insallah ya bu squatı hergünmu yapmalıyım
- +1 yıl
taktikleri var kanki sen mesaj at bana bende dokumanlar var yoluuyum sana
Soran+1 yılBurdan yolla kanki
kadınlardaki bu kalça sorunu bu sene moda oldu, yahu seven adam senin kıçına değil yüreğini sevecek
08 Yorumla
Soran+1 yılAdama beğendiriceğimi nerden çikardin ben kendim beğenmiyorum.
- +1 yıl
o nası bir deyiş adama kıç beğendirme nedir :D
Soran+1 yılOyle bir sey :D
Soran+1 yılKüçük benimki ypıcak bir sey yok
+1 yılspor yapın spor sağlıklı sıkı bir vücut istiyorsanız
01 Yorumla
Soran+1 yılYapiyorum zaten kalcama etki etmiyor ama
doğumdan sonra yayarsın aşure kazanı gibi olur merak etme
02 Yorumla
Soran+1 yılDoğuma çok var :(
bol yemek
bol karbonhidrat
bol protein
bol pilatessssss00 Yorumla
+1 yılbence ölçülerin fit sadece biraz kilo alman yeterli olur kalçalara odaklanma
01 Yorumla
Soran+1 yılAlabilsemm
Squat ve arka baçak çalışması yap büyüsün
Küçük kalça hiç hoş değil08 Yorumla
Soran+1 yılEvet değil inşallah büyür squatla
Soran+1 yılSpor salonunda yaptim bir sure şu an evde yapmak istiyorum squatı yaptım bir kac kere ama hergün yapmıyorum bırakmiştim
Soran+1 yılAgırlıkta olmalımı
Soran+1 yılNerden alicam agirlik?
L karnitin spora baslamadan önce bide yeşil cay iç yaralı olur zayiflamana.
00 Yorumla
Gizli Üye(30-35)+1 yılvalla canım benım kalca 104 gögus kucuk bel ince ben daha orantısızım
01 Yorumla
Soran+1 yılGögüs masajlari var yap canım benimde gögüs buyuk kalca küçük
çok zayıfsın bence. azıcık kilo al ve squat yap.
03 Yorumla
Soran+1 yılKilo alsamda en az 2 3 kilo alabiliyorum ya squat büyütüyor mu gerçekten
Soran+1 yılİnşallah etki eder canım teşekkürler :)
+1 yılAllahım sana geliyorum :)
02 Yorumla
Soran+1 yılNeden?
- +1 yıl
Daha onemli seyler yok mu sencede. Obur tarafa gittiginde kalcan neden kucuktu diye sormazlar sana.
- Diğer konusunda 341 cevap paylaştı.
+1 yılkilo al ama sağlıklı al tabi.spor yaparak yani.
01 Yorumla
Soran+1 yılSquat diyolar denicem
+1 yılSquat hareketi yap bacim
10 YorumlaBunu reelde söyleyecek kız yok biliyor musun?
01 Yorumla
Soran+1 yılNeden
Allahim sen bu insanlaraa akil verr (:
01 Yorumla
Soran+1 yılSen ilk once akli kendine bul
Diğer konusunda 19,2b cevap paylaştı. baya büyük işte maşallah
02 Yorumla
Soran+1 yılDeğil
önce kilo almalısın kilosuz olmaz...
08 Yorumla
Soran+1 yılAlabilsemmm
Soran+1 yılPatatesimi balli yicem
Soran+1 yılBu ne ise yarar
Soran+1 yılİnşallahh ya
kalcayı büyütme vücudu küçült
12 Yorumla
Soran+1 yılNereyi?
tüm derdin kendin mi?
04 Yorumla
Soran+1 yılEvet?
Soran+1 yılNasıl yıpratıcam öyle bir şey olamaz bence
+1 yılyemek yiceksin 90ı görene kadar
00 Yorumlayani kafana takacak birşey yok bence
00 YorumlaKilo alacaksın ve spor yapacaksın
02 Yorumla
Soran+1 yılSquat işe yarar umarım
samba yap
01 Yorumla
Soran+1 yılSambamı?
+1 yılevet tahta gibi hoş değilmiş
07 Yorumla
Soran+1 yılBiliyorumm
- +1 yıl
boy var sende ama
Soran+1 yılKalçada olsa iyi olucak
- +1 yıl
evet o zaamn bakan biir daha bakar
Soran+1 yılOlur inş :D
- +1 yıl
şöyle bıngıl bıngıl dolgun :)
- +1 yıl
o kalçaya iyi şaplak atılır
Gizli Üye(30-35)+1 yılBen küçültmeye çalışıyorum millet büyütmeye.
04 Yorumla
Soran+1 yılAl benimkini ver seninkini o zaman:D
Cevap sahibi+1 yıl95 yeter mi bacım sana :D
Soran+1 yılYeterde artar bile bacım :D
Cevap sahibi+1 yılEn kisa zamanda nakil islemini gerceklestirelim :D
besle büyüt ne diyeyim
00 Yorumlaya boşver kendi haline bırak
00 Yorumla
+1 yılfitness a gitmeni öneririm
00 Yorumla- Diğer konusunda 3,2b cevap paylaştı.
+1 yılBence iyi gayet iyi
10 Yorumla
Gizli Üye(30-35)+1 yılKilo al kilo kalca onemli
10 Yorumlafitness yap tatlım
04 Yorumla
Soran+1 yılDaha çok zayıflamıyım bide
Soran+1 yılTamam canım sağol
+1 yılsacmalıyorsun bence
01 Yorumla
Soran+1 yılNeden emin ol buyuk degil
Gizli Üye(36-45)+1 yılAnal yaptir büyür yardimci olabilirim
00 Yorumla
+1 yılSquad yapmalisin...
01 Yorumla
Soran+1 yılYapicam
Yemek ye biraz :D
02 Yorumla
Soran+1 yılYesemde olmuyo
+1 yıltövbe yaarabbiimmmm
00 YorumlaHangi kalçayı
00 YorumlaLezbiyen mi gay mi?
01 Yorumla
Soran+1 yılSen
Aşık mi oldum ne?
02 Yorumla
Soran+1 yılŞakacı :D
görmek lazim :p
00 Yorumlavurdurman lazim
00 Yorumla
Devamını Gör(41)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
En İyi Cevaplar