Spora gitmek için nasıl motive oluyorsunuz?

Master Yaş: 30

Bir ikincisi yemek yiyip öyle mi gidiyorsunuz spordan sonra mı yiyorsunuz spora yazıldım gidesim gelmiyor ama zorlanıyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

лíġHTMAgNeT Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

7 ay

spor motivasyonu için bir amaç şarttır ilk önce bir hedef belirlemelisin
öylesine yapılan sporlar geçici ve hobi tarzında olur ve devamlılığı olmaz
beslenme durumuna gelirsek
spor öncesi hafif kahvaltı yapılır 1 saat sonra da spora başlanır
spor sonrası ise protein ve karbonhidrat üzerine beslenme yapılır

0

12 Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Beslenme yok ben de ya ben hemsireyim zaten nöbet cikisiyim uyku düzensizliğim var beslenmeye de pek dikkat edemuyorum 😅 bu durumda nasıl spor yapcam olmuyor valla bugün de nöbet cikisiyim uyudum uyandım
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Ayirca kansızim sporda havuz ve jakuzi var o güzel oluupr ama onu da şu an kullanamıyor normal spor için de gidesim gelmiyor djfjjd
  
  Yorumla
- лíġHTMAgNeT
  
  7 ay
  işin gerçekten yorucu ve sürekli meşgul haldesin sağlık çalışanı olmak zor bu durumda kendine vakitte ayıramasın
  haliyle sürekli bir yorgunluk içindesin bir de spor yorgunluğunun altına giremezsin
  
  ama salonda çalışma yerine yürüyüş yapabilirsin
  gitmen gereken yerlere taşıtlarla değil de yürüyerek gitmeyi deneyebilirsin
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Zaten öyle yapıyorum 😂 spora boşuna mj yazildim ya jakuizisi güzel ama hshdbdhdb
  
  Yorumla
- лíġHTMAgNeT
  
  7 ay
  kansızlık durumu için tedavi olmalısın spordan önce önemli olan bu bence
  seni yorgun ve bitkin bişeyler yapma isteğini azaltan durum bu olsa gerek
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Fe B12 arada alıyorum ama başka bir sorun var o da öyle işte
  
  Yorumla
- лíġHTMAgNeT
  
  7 ay
  başka sorun derken
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Kansızlık o nedenle oluyor başka problemler
  
  Yorumla
- лíġHTMAgNeT
  
  7 ay
  hmm geçmiş olsun umarım iyileşirsin bir an önce
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  İnşallah
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Tesekkur ederim
  
  Yorumla
- лíġHTMAgNeT
  
  7 ay
  rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mrozdal Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 73%

7 ay

4 aydır spora gidiyorum ve tembel birisi olmama rağmen kendimi yormak hoşuma gidiyor ve motive olmak için iseee... Valla taş gibi olmak benim hedefim ve bu düşünce motive ediyor. 193/98 birisiyim ve biraz yağ gidip kas gelirse of yanii dkfnsmfnwmds

0

4 Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Erkeklere kas yakisiyor evet
  
  Yorumla
- mrozdal
  
  7 ay
  İşte tam bu yüzden taş gibi olcam skfjsldks sende böyle hedef koy devamı gelir
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  benim hedefim yok
  
  Yorumla
- mrozdal
  
  7 ay
  Efendim her şey yolunda mı konuşmak ister misin?
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Spora gitmek için kendine hep şu soruyu sor: “Neden başlamıştım?” Hedefin neydi, unutturma işte kendine bunu! 🎯 Ayrıca güzel bir playlist hazırla, enerji dolup taşarsın. Ben spordan önce hafif bir şeyler yiyorum, ama o tamamen sende. Tok hissediyorsan spordan sonra da yiyebilirsin. Senin vücudun, senin seçimlerin. Haydi, harekete geç! 💪🔥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

6 ay
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Motivasyon lazım yaşama sevinci ve disiplin lazım

0

0 Yorumla
vfor_v Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

Spor yaptığım zaman disiplinli yaparım, disiplin beni motive eder, sporun verdiği rahatlama hissi de motive eder

0

8 Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Hmm ben de yok 😅
  
  Yorumla
- vfor_v
  
  7 ay
  Yaptıktan sonra iyi hissedersin ama
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Evet öyle oluyor ama öncesi zor
  
  Yorumla
- vfor_v
  
  7 ay
  Doğru psikolojik bariyer var ama aşılmaz değil
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Birisi gelse benimle daha kolay dhndjd
  
  Yorumla
- vfor_v
  
  7 ay
  Arkadaşını ikna et 😅
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  7 ay
  Bence eşim olmalı o kişi fkgjb
  
  Yorumla
- vfor_v
  
  7 ay
  o da olur inşallah. 😅
  
  Yorumla
ridofme Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

7 ay

Başlayınca o başarma, görevini yerine getirme hissi aşırı motive edici oluyor ama işte başlamak mesele

0

0 Yorumla
Arsenaytu Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 69%

7 ay

Yemek ye sonra 1 saat sonra spora git, ben düşüncelerimden kurtulmak için gidiyorum

0

0 Yorumla
s
Liwes Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

7 ay

Video izlemek lazım

0

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

7 ay
Spor konusunda 957 cevap paylaştı.

Bencede seve giderim

0

0 Yorumla
Yamaç3531 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

7 ay

Spordan sonra hafif şeyler

0

0 Yorumla
TheDuygusal Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 100%

7 ay
Spor konusunda 334 cevap paylaştı.

Motive olmuyorum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora gitmek için nasıl motive oluyorsunuz?

Spora gitmek için nasıl motive oluyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!