Spor yapmak için nasıl motive olursun?

Question

Spor, hiç yapmadıysan ya da spor yapmayı severken birden motivasyonun düştü sporu kestiysen, spora bir başlayıp bir bırakıyorsan, yalnız değilsin!

ProofStriker000 · Accepted Answer

şimdi eğer diet yapacaksan öyle az yemekle olmaz benim mantıgım böyle çok yiyip ya ketojen dieti yap yani şekeri at hayatından ya da yağı kes ol vejeteryan bu ilk kısım sana birkaç öneride bulunim kendi diet sistemim...

1- bakallın yolunu unut yani artık gofret çikolata kek ne varsa gereksiz tatlı kes..

2-akşam 6 en geç 7 den sonra yemek yasak mesela ben öglen 12 ile akşam 6 olarak 2 ögünüm var başka agzıma sadece şekersiz çay kahve su cocala zero içerim

3- en son şeker + tuz artık tuzuda kesiyorsun yani kendi elinle yemege tuz atmıcaksın ama annem yemege atarsada karışma ne yapar bilinmez

4- artık meyve yemegi sadece cumaya bırak onun yerine mutivitamin kullan mesela ben solgar vm 75 kullanıyorum.

sonuç olarak tuz+şeker yasak ve akşam 6 dan sonra süt bile içmiceksin ki süt şekerlidir.

bu benim şeker diyetim ama emin ol tam yaparsan göbegin erir 2-3 ayda...

koşu yap ama sabah aç karnına , koşu yapmak sıkıntı ise biraz para biriktirip netten bisiklet al ya da fitness salonu yazılabilirsin ne bilim istersen youtubeden ( abdominal 8 min ) yaz onu sabah aç karnına yap

aklıma gelenler bunlar arkadaşım inş. yardımcı olmuştur ama bu çok karmaşık ve genel oldu daha detaya inmek istersen burdayım.

SporcuMan · Accepted Answer

“Çalışmanın her saniyesinden nefret ediyordum ama kendime hep "Dayan!" diyordum. Bugün çalışacağım ve ömrümün sonuna kadar bir şampiyon olarak yaşayacağım."
Muhammed Ali’nin bu sözleri geliyor genelde aklıma benim için baya motive edici şahsen.

Gizli Üye · Accepted Answer

Yurumeyi cok seviyorum. Bu aralar her gun en az 40 dkk yurumeye calisiyorum. Nasil mi motive oluyorum? Yururken kendi kendime konusuyorum (icimden) böylelikle kafami bosaltiyorum sanirim beni motive eden o oluyor 😊

yücelist · Accepted Answer

ben telefon ekranima bedendigim fizikteki mankenlerin fotorafini koyuyorum onlara bakimca spor yapasim geliyor canım cikolata cekince o fotoraflara bakiyorum diyorum ki hayir hayır

Hsynbulut · Answer

Spor da bir nevi kimine göre bağımlılık kimine göre ise alışkanlıktır. Mesela kendimden örnek verecek olursam askerlik dönemimde boş zamanlarda bunalıma girmemek için ne olursa olsun egzersiz yapardım şınav, mekik, barfiks vs. Ve o kadar alışmıştımki yapmadığım da vücudumu daha yorgun hissediyordum ve 1 gün bile ara vermeden devam ettim sayıları arttıra arttıra 7 ay boyunca. şu an yürümek dışında bir spor faaliyetim yok ama iyi durumdayım şuanda bşlamak için bir sebep arıyorum 😂😂

Gizli Üye · Answer

Daha fazla TV seyredip psikopatlıklarına yavşadıkları kocaları tarafından öldürülen kadın haberlerinden daha fazla izleyip daha fazla sevinip daha fazla kahkaha atabilmem için spor yapmam şart geberen her kezzbo için 3 şınav, 5 barfiks... Vuhuuu o beybi beybi...

BeyinSizde · Answer

Yeterki yapalım diyen olsun ya, hangisi olursa olsun çocukluğumdan beri çok seviyorum. Plates, step, masa tenisi, tenis, basketbol, voleybol, hentbol, futbol, yüzmek, koşmak, yürüyüş, fitness, güreş v. s. adı yeter. Beyin sporu da satranç.

Panamera_FB_İskender · Answer

Bugün bir sürü rengarenk proteinler, protein çerezleri, proteinli tatlılar falan gördüm. Bir poşet alıp çeşit çeşit doldurup onlar bitene kadar spor yapmayı düşünüyorum.

ichwillsieg · Answer

Spor yapmak isteyen motive bulmaz gider yapar, genelde az yavaş koş diyenler sagolsun kosmayi sevmesemde kosturtuyorlar beni.

papatyanınresitali · Answer

Motive olmak değil de. bir şeyi yapman gerekiyorsa ve iç disiplini olan bir insansan yapman gerekeni yapıyorsun. Çünkü iraden olduğunu kanıtlar.

CooL3434 · Answer

Havanda degilsen veya havan kactiysa yapma zorla yapilan isten ne fayda alirsin nede basari havan yerine geldiginde yapmak en iyisi

sekkiz · Answer

Kendim için yaptığım şeylerde ektra motivasyon kaynağı aramam. Fit bir vücut kendimi iyi hissettirdiği için hemen hemen her gün spor yaparım.

türkü81 · Answer

tabiki sabitlenmek.. kilo almamaya şükür demez , verememek de bir sorun olduğunda.. hava soğuk demeden doğruca salona : )

irmamamia · Answer

Telefonum ekranına beğendiğim modellerin fit resimlerini koyuyorum. Ona baktıkca böyle olucam kafası. Ama anca 1 hafta gidiyor gazı. 😄

25yucel · Answer

Sporda kendi dünyama giriyorum kimseyi takmıyorum kafama tek gerçek olmazsa yaşam olmaz adı yeter motive olmaya

FB19o7 · Answer

kendime ulaşmam gereken kısa ve orta hedefler koyarım daha sonrada bu eşiklere ulaştıktan sonra yenisi oluştururum... böyle böyle gider...

blackas · Answer

Olmazsa olmazı.  1. İyi bir badi (spor arkadaşı)  2. Enerjik müzikler.  3. Bilgili ve ilgili bir hoca.

karagoz16 · Answer

Spora başlayacak biri kendini 6 ay sürekli ne olursa olsun devam etmeye endekslemeli ben bırakmaya çalıştım  bir  boşluğa düştüm devam

fitdiyetisyenk · Answer

Gigi Hadid’e bakarım biraz gerisi malum 🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

EvcilAyı · Answer

Başta müzik sonra her seferinde gözlemlenen değişim sonra da dikkatini çektiklerim😂

WeTo_21 · Answer

Hiç düşmedi :D önce fitness sonra mma eğitimine gidiyorum. Ama olurda Motivasyon istersen döveceğin kişileri aklına getir :D

DuygusalSarik · Answer

WOOOAAEW AAAAA FFIIILLL GUUUDDD diye bağırırım huhuuuuu

lazinessboy86 · Answer

Etrafımda sporla ilgilenen kim varsa kamçılamıştır beni hep, yoksa ritim müzikleriyle motive olurum

Eğitilme · Answer

aslında düşünmem motive oluyum diye. yapıcam derim olur. zorlamam oyle kendimi.

Hip-Hop41 · Answer

2pac, Eminem, Tech N9ne. Kulaklığı takacaksın, sesi biraz fazla açacaksın. Farkı göreceksin

blogist · Answer

Victoria Secret Show izlenebilir. :) Ciddi motivasyon...

sülfürük_asit · Answer

Hava yağmurlu değilse sabahtan akşama kadar spor yaparım. (motor sporu ama😀)

Beyaz-İtli-Prens · Answer

"Bu mallar yapabiliyorsa ben hayli hayli yaparım" diyerek. :D :D :D

yazaou · Answer

Saçma belki ama bı dövüşçü nun videoları izleyip gaza geliyorum

SiyanürEtkisin · Answer

Millet hareketli şarkı dinleyerek spor yapar motive olur ben slow can yakıcı dinleyerek asılıyorum motive oluyorum, motivem bile yıkık.

ndrake96 · Answer

muzik dinleyin. ve 2 gunde 1 yapin sporu. saatiniz sabit olsun rutin hale getirin dunyayi unutun

isteklivearzulu · Answer

Genelde yapacağım spora odaklanırım pek motivasyonumı bozacak şeylere odaklanmam

KirmiiziOjemm · Answer

Spor yapmadığım için motivasyona da ihtiyacım olmuyor 😂😂

Balim0606 · Answer

İşin aslını adını koyup erteleme den baslamakta arkası geliyor şu aralar tembellik yapıyorum

bacce_ · Answer

Benim gibi guzel bir fizigin olursa motive olursun.

siyah9 · Answer

Ara vermemek en iyisi ara verince kilo aldigini hissettigin an tekrar basliyosun :)

yargıç_bey · Answer

eski sevgilim aldattıgından beri spor yapıyorumm motiveyede gerekyok mk

Hayatdoktoruyum · Answer

Kilo alınca daha çok motive oluyor spor yapıp zayıflatmak için

Toros45 · Answer

Spor yapmak icin sabah kalktinmmi besmele çekiyorum :)

Amphitryon · Answer

Motive olmama gerek yok kafamda bitiririm.

kafamizmatiiz · Answer

spora bir başladım bir daha da bırakmadım!💙

Gizli Üye · Answer

Bel fitigi sagolsun bacagimi kaldirir kaldirmaz oram buram citliyor

nedesembilemedim40 · Answer

Ya Alllllllaahhhhhhhhhh

eeebruu1903 · Answer

Motiveye ihtiyacım yok😂😂

_SonYaprak_ · Answer

Spor yapmak için motive olmaya ihtiyacım yok.

Fabulaus · Answer

Doğuştan gelen bir istek bu bende 😀

solakmimar · Answer

Motivasyon müzikleri iyi geliyor.

sezarsdet · Answer

Spor spor spor diyerek 😂

ruhsuz_kelimeler · Answer

sebeblerini yaz ve her gün göreceğin bir yere az

Gizli Üye · Answer

Erkek arkadasimdan gaza gekerek

Glikozen · Answer

1 saat yürüyene spor gerekmez 😉

karabulutevren · Answer

Biz kaslı erkekleri düşün 😍😍

υуυмѕυz007 · Answer

Hareketli parcalar dinliyerek

MagRipOgLu · Answer

Açıkcası sporla aram pek yok.

HazretiSaço · Answer

Bugünde maşallah kaslıyım ha diyorum

CarlosFrancisco · Answer

Hırs yaparım, sonra bırakırım

Amphitriteys · Answer

Motive olamıyorummmm aplicam

Utukkaan · Answer

Yapıcam da kalıyorum 😉🤣

BestLiBiDo · Answer

yapmıyorum daha iiy motive oluyorum

barış879 · Answer

Geçmişin motive ediyor.

Kafkasyalı34 · Answer

Fitness modellerini görünce motive oluyorum😀

hhangover · Answer

Çok sevmek en önemli motivasyon kaynağı

Höbek · Answer

Saglık geliyor aklıma

Kutsalcatal · Answer

Olamam

Spor yapmak için nasıl motive olursun?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Spor yapmak için nasıl motive olursun?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!