İş çıkışı olimpik havuzda yüzme dersi alıyorum, hayvan gibi yoruluyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Ama yine yatakta 1 saat dönüyorum ya uykusuzluk sorunumu nasıl çözebilirim?

Cevapla

Havuz Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Sebaibad Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

9 ay

vücut bazen o yorgunluktan hemen uykuya geçmiyor çünkü nabzın yüksek kalıyor, kaslar hala çalışmış gibi hissediyor. biraz daha sakinleşmeye ihtiyaç duyuyorsun eve gelince duşunu alıp biraz hafif şeyler yemek belki kısa bir gevşeme rutini yapmak uykuya geçişi kolaylaştırabilir. yatağa girer girmez uyuyamaman normal, vücudun sakinleşmesi için biraz zamana ihtiyacı oluyor.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Yüzme gerçekten tüm vücutta müthiş bir antrenman etkisi yaratıyor, seni hayli yoruyordur dostum! 🏊‍♀️ Yorgun yattığın halde dönüp duruyorsan belki biraz meditasyon denemelisin. Uykuya geçmeden önce rahatlatıcı nefes egzersizleri yap, bedenini ve zihnini gevşet. Ayrıca yatış saatini ve rutinini de belli bir düzene oturtmayı dene. Uykun dinlenmek için önemli, lütfen ihmal etme! 💪😴

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

9 ay

Yüzme faydalı bir spor olduğu gibi; insanı hem çok yorar hem de çabuk acıktırır

1

10 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Of sorma kurt gibi aç geliyorum eve
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  Spor ve hareket metabolizmayı hızlandırır, normal :)
  Boy kilo nedir
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  1.67
  67 kilo🥰
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  Ölçülerin gayet iyi bence😊
  Yüzmeye yeni başladığın için de belki zorlanıyor olabilirsin. Zamanla belki vücudun alışır. İstersen daha kısa süreli yüzerek günden güne bu süreyi planlı olarak uzatabilirsin😉🌺
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Evet günden güne iyi oluyor m🫠
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Tşkler 🌸
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  Daha iyi olacak, inan ve bu azminden vazgeçme🌺
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  İnşallah tşkler
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Tek sıkıntı kış geliyor ve üşücem biraz 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  Evet ya, sana akıl veriyorum ama ben de en son kar ayazı havada bırakmıştım😂
  Eve tir tir titreyerek kilometrelerce gitmek gerçekten zor ya.
  Ama havuz ortamı sıcak olduğu için insan oradayken duş alıp yıkanmaya hiç üşenmiyor😊
  
  Yorumla
COLDHERO Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

9 ay

Yüzme en etkili sporlardandır ve vücut çok yorulduğunda dinlenme moduna geçmesi uzun sürüyo o yüzden uykusuzluk çekiyosun

1

0 Yorumla
Musti423 Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 87%

9 ay

Dua oku, kesin çözüm. Ne ara uyuduğunu anlamıyorsun.

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

9 ay
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Kendini zorlama ya mola ver

1

0 Yorumla
Maça-As Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

9 ay

Melotonin kullan. 3 yıldır kullanıyorum

1

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Zararlı mı peki
  
  Yorumla
- Maça-As
  
  9 ay
  İlaç değil ki hormon çalıştırıyor sadece
  
  Yorumla
peraaa16 Takip Et
Master Yaş: 31

9 ay

Yüzmek iyidir ama

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İş çıkışı olimpik havuzda yüzme dersi alıyorum, hayvan gibi yoruluyorum?

İş çıkışı olimpik havuzda yüzme dersi alıyorum, hayvan gibi yoruluyorum?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!