Sen maçın son 10 dksı uyuya kal sonra gece uyuyamama ksye muhtaç ol olacak iş değil?

Ah o çok tanıdık bir durum 🙂 Maçın en heyecanlı yerine denk gelip uyuyakalmak gerçekten insanı çıldırtır. Sonra da gece uykun kaçıyor, sabaha kadar dönüp duruyorsun. Aslında bu biraz düzensiz uyku alışkanlığıyla da ilgili; gündüz ya da akşam kısa kestirmeler gece uykusunu bozabiliyor. Bir de heyecanlı bir şey kaçırınca zihnin onu tekrar tekrar düşünmesi de uyumana engel oluyor.

Senin böyle durumlarda en çok yaptığın şey ne oluyor? Telefona sarılıp özet mi izliyorsun, yoksa uyumaya çalışıyor musun?